生產百科 產後瘦身大解密!黃金七原則,迅速找回孕前好體態 mamaway / 2022-03-14 / no Comments 產後運動都沒效,身材走樣該怎辦?產後非運動,就能恢復身材,必須再搭配其他7大原則,如:按時上廁所並紀... Read More
生產百科 關於生產,他們沒告訴妳的4件事 mamaway / 2022-02-16 / no Comments 產後水腫 產後身體組織中殘留的過多液體,造成水腫的原因有以下兩種: 肌力減弱導致代謝降低許多媽咪從懷... Read More
寶寶照護 不必馬上幫剛出生嬰兒洗澡?延遲第一次洗澡的4大原因 mamaway / 2021-12-03 / no Comments 在過去的幾年裡,寶寶第一次洗澡的時間發生了變化。雖然大多數機構過去常常在嬰兒出生後一兩個小時內為其洗... Read More
生產準備 新手媽媽看過來,關於生產,沒人告訴您的10件事情! mamaway / 2021-11-23 / no Comments 生產媽咪知道多少?新手媽媽對生產的事情有多陌生?這邊整理10項關於生產的事情,從產後不適到母乳哺育一... Read More
生產百科 產後肚子好大?每天堅持20分鐘產後瘦肚子明顯改善! mamaway / 2021-11-11 / no Comments 產後肚子怎麼還這麼大?產後因為腹直肌分離、子宮尚未復原,以及姿勢都會影響產後的肚子,該怎麼改善?傳授... Read More
生產百科 在家坐月子食譜大公開,產後3樣料理,吃得健康恢復快! mamaway / 2021-10-17 / no Comments 在家坐月子食譜大公開,產後飲食也是恢復的一環,產後三階段的飲食大不同,須留意那些要點呢?自行在家煮月... Read More
生產百科 小產如何調理?小產後3大面向照護,趕緊把身子調養好! mamaway / 2021-10-16 / no Comments 小產如何調理?有哪些原因會導致小產?小產會有徵兆嗎?小產後媽媽還是要跟坐月子一樣,經由生活、飲食、心... Read More
生產百科 坐月子吃什麼?坐月子飲食3階段大不同,這樣吃恢復快! mamaway / 2021-10-16 / no Comments 坐月子吃什麼?是許多產後媽媽的疑問,坐月子飲食可以分為三階段,依照每階段的身體需求,攝取的營養也有所... Read More