最後更新日期： 2021-12-09
懷孕過程媽媽們的身體會因為荷爾蒙變化，在外觀上有明顯的改變，從乳房變大、胸腺變化，到腹部隆起，這些改變讓準媽媽們傷透腦筋，原本的內著裝變得不敷使用，必須重新購買，才能因應孕期所需。
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為什麼要穿孕期內衣？
陳麗慧護理師指出，孕婦只要覺得原先的內著（胸罩、內褲）穿了不舒服，就應重新購買較大的尺寸，而選購時最好親身前往試穿，才能挑到自己喜歡的款式和適合自己的大小。另外，對於內著的質材，只要把握吸汗、舒適等原則即可。
再者，懷孕五、六個月左右，面對日漸變大的腹部，孕媽咪開始感覺肚子有下墜感、下肢不舒服，有腿部水腫、靜脈曲張、抽筋等狀況，可以考慮穿著托腹帶、托腹褲或孕婦褲襪來緩解腹部及腿部的不適，孕婦仍能感覺輕輕鬆鬆，沒負擔。另外，在秋冬時節要特別注意保暖，孕期若有傷風感冒、身體不適，吃藥會有較多的禁忌，若能事先預防，穿著保暖的衛生衣褲，才能擁有一個健康愉快的懷孕時光。
孕媽咪內著挑選要點
購買孕產婦用品，首先可先視自身的外型改變來考慮需求性，多詢問有經驗的親朋好友，最後至賣場參考相關的商品資訊，因為市面上的孕產婦用品種類多、品牌雜，有些商品的功能甚至過於誇大，因此必須多了解、多比較，才能買到自身最需要的用品。然而到底該如何挑選孕期、產後的「內在美」衣著，才能讓懷孕過程舒適、輕鬆的渡過呢！以下我們將為您介紹簡單的基本原則。
孕媽咪照過來
■ 孕婦胸罩
特色：
大小為32Ｂ～40Ｅ(一般尺寸只有到38Ｄ)。
發現胸部大小有改變即可開始換穿孕婦胸罩。孕婦在懷孕期間至少需要購買一次胸罩；懷孕後期體型改變較大則需要再購買一次，懷孕後期選擇哺乳型胸罩，以為產後哺乳做準備，並能預留墊乳片的空間。胸罩的布料最好選擇吸汗、舒適、具伸縮性的質材。
建議選購原則：
◎胸罩一定要合身：只要覺得原先的胸罩穿著不舒服，就需要重新購買新的胸罩，購買時最好親身前往試穿，才能確保舒適程度。
◎依自身需要選購：可依照自身喜好、懷孕的不同時期、生活習慣選擇不同類型 的胸罩。無鋼圈胸罩或運動型胸罩較舒適；懷孕期間，有些孕婦的胸部罩杯會大1～2號，須視胸部大小的改變，選擇最適合者，至於體型大小的改變則因人而異。或可選擇可調整背扣的胸罩依胸部變化調整。
選擇長時間穿著的胸罩：上班、外出最好選擇支撐力較佳者，以免在孕期胸部變大後卻反而下垂。
◎建議選購數量：至少準備2～3件。
■ 孕婦內褲
特色：
孕婦內褲的布料為棉質，可吸汗、較舒適；可依腹圍、臀圍的大小變化來挑選；款式分為高腰、低腰兩種；底部多了一層棉布，較透氣且可吸收陰道分泌物或滲漏的尿液。
建議選購原則：
◎依肚圍大小來選擇：孕婦內褲需依懷孕時期肚圍大小的改變來選購；也可購買鈕扣式的內褲，即可適用於懷孕全期。
◎可嘗試比基尼式的內褲：選擇無束縛的比基尼款式，須強調外衣的選擇及保暖。
◎建議選購數量：建議購買4～5件。
■ 托腹褲
特色：
托腹褲是將托腹帶的設計加在內褲上，同時具有兩種托腹和內褲功能，有些還另具有調節功能，可以預防並減輕腰痠背痛。
建議選購原則：
◎購買適合自己的托腹褲。
◎建議選購數量：可考慮購買2～3件。
■ 彈性褲襪
特色：
和一般褲襪不同，孕婦褲襪考量到孕婦腰圍的變化，在小腿、腳踝部份都有彈性設計，有托腹、修飾及減輕腿部疲勞的功能，可支撐孕期漸漸展現的「孕味」身材，並加強修飾效果。分為褲襪型、長筒型、短筒型三種。
建議選購原則：
◎搭配服裝，選購不同顏色：可供搭配不同服裝，及美化腿部及臀部線條。
◎改善及預防靜脈曲張症狀：懷孕中、後期可能會因為子宮越來越大而壓迫到靜脈血管，引發靜脈曲張；或者長久站立，壓迫下肢循環，而導致末梢神經循環不好，所以要避免久站、久坐，睡覺時將腳部抬高，以促進血液回流，改善或預防腿部靜脈曲張、水腫的現象。
◎建議選購數量：購買2～3雙，以利換洗。
■ 哺乳衛生衣
特色：
秋冬時節，準備舒適、保暖的衛生衣褲禦寒，是很不錯的選擇。
建議選購原則：
◎選擇彈性佳者：可適用於體型轉變。
◎可選購前開式設計：在產後哺乳時亦可穿著。