最後更新日期： 2023-01-18
子宮底高度能代表胎兒大小嗎?從懷孕第20週開始，子宮底高度約等於懷孕週數，頂多前後差2公分，懷孕後期子宮底變短別擔心，因為胎兒進入骨盆，所以通常是正常的唷!
孕媽咪的宮高、腹圍與胎寶寶的大小關係非常密切。孕早期、中期時，每月的增長是有一定的標準的。每一個孕周長多少，都是需要了解的。而且到後期通過測量宮高和腹圍，還可以估計胎兒大小。其實，孕媽咪肚子的尺寸除了和胎兒大小有關，也與孕媽咪本身的體重、羊水多寡和是否患有慢性疾病等息息相關。
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孕期三階段
孕早期(4~12周)：子宮大小約是一顆葡萄柚大，會開始變大，並慢慢脫離骨盆，如果你懷的是雙胞胎、多胞胎，則子宮擴大的速度會更快速。
孕中期(16~28周)：子宮增大像是一顆木瓜的大小，擠壓內臟所以會有肌肉拉扯，因此這個階段你會感受到腰部痠痛的症狀，而且子宮的壓力也可能導致你肚臍突出，但別擔心，產後就會恢復正常。
孕後期(32~38周)：子宮大約一顆西瓜大，孕後期子宮會開始收縮，所以經常會感覺到肚子硬硬緊緊的，因為胎兒會漸漸落入骨盆區，所以你可能會覺得恥骨痠痛，甚至痛到無法入睡，建議媽媽可以繫上托腹帶，並於孕肚下墊一個月亮枕，以支撐孕肚減緩痠痛。
在孕前，女性的子宮只有一顆小水梨大，並且在骨盆腔中，到了懷孕10週，子宮差不多像柚子大小。一般來說，13週起子宮開始明顯變大，往上離開骨盆腔避免壓迫，旁人用肉眼也許看不太出來，但媽咪可以自己在恥骨上方摸到。一直到懷孕38週左右，這時胎兒已經成熟了，子宮狹部慢慢變得比較薄，胎兒會下降慢慢進入骨盆腔，初產婦會感覺胎兒往下掉，就是快要生產的徵兆；經產婦的情形不同，直到生產前一刻肚子才會有明顯的下墜感。
| 孕期宮高標準範圍 | |||||
| 20周 | 18-22 cm | 25周 | 23-27 cm | 30周 | 28-32 cm |
| 21周 | 19-23 cm | 26周 | 24-28 cm | 31周 | 29-33 cm |
| 22周 | 20-24 cm | 27周 | 25-29 cm | 32周 | 30-34 cm |
| 23周 | 21-25 cm | 28周 | 26-30 cm | 33周 | 31-35 cm |
| 24周 | 22-26 cm | 29周 | 27-31 cm | 34周 | 32-36 cm |
子宮底高度怎麼量？
以仰躺的姿勢，利用量尺來測量準媽咪子宮底（靠近胸骨下方的位置）到恥骨聯合上緣的長度，藉以推估胎兒的成長情況。
有些準媽媽測量出來的宮高腹圍超出了孕婦宮高腹圍標準太多，那麼這時候準媽媽就要注意了，長期宮高腹圍過大會引起水腫。在妊娠期間水腫是正常的現象，但是也可能是準媽媽患有妊娠糖尿病。因此，發現宮高腹圍超過了孕婦宮高腹圍標準，準媽媽最好到專業的醫院做全面的檢查，確保胎兒和自己的身體健康，如果患有妊娠糖尿病，要及時治療。
子宮底高度怎麼樣算正常?
通常子宮底高度與你的孕期週數相近，頂多前後差個2公分，不過這樣的標準只適用在懷孕20週至36週，舉例來說，懷孕第20週的你，子宮底高度約在18~22 cm左右。
到了第36週時，你可能會發現子宮底高度下降，這是因為胎兒已經進入骨盆中，正為分娩做準備，所以你的子宮底高度會比先前來的低。
子宮底高度可以代表胎兒大小嗎?
子宮底高度確實可以代表胎兒大小，但只是一個大概，並不是百分之百準確，所以在產檢的時候，醫生除了會測量子宮底高度外，還會有手摸摸看，了解胎兒在腹中的位置。
而許多媽媽的疑問是，子宮底過高、過低分別代表什麼意思，可以參考以下的解釋:
子宮底高度偏低，可能原因為:
- 孕婦身材嬌小
- 可能有羊水不足的現象
- 已經到了孕後期，胎兒落入骨盆中
- 胎兒生長受限
子宮底高度偏高，可能原因為:
- 預產期推測有問題
- 可能患有子宮肌瘤
- 孕婦體重超重、肥胖
- 你可能懷的是雙胞胎、多胞胎
- 可能有羊水過多的現象
- 孕後期子宮底高度還是沒有下降，有可能胎兒位於臀位
- 你可能懷巨嬰
以上只是給孕媽媽參考，如果子宮底高度有異常，通常要詳細的檢查才會知道原因出在哪裡唷!
參考資料: