最後更新日期： 2021-12-08
網友：我的奶水看起來很清淡，好像沒什麼營養似的，怎麼辦？
專家建議：
很多媽媽認為“奶水清淡＝沒營養”，其實，這是個很大的誤區。外觀看上去清淡的奶水營養並不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。
母乳可分為前段奶和後段奶
前段奶是每次哺乳時最先産生的奶，也就是前二三分鐘出來的奶。
其含水量大，可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、礦物質和水，還有免疫球蛋白。
嬰兒吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白質，因而純母乳餵養的寶寶，在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
後段奶含有較多的脂肪，顏色比前段奶白。它可以為寶寶提供大量的熱量，有助於各方面的生長。
産後1～2周內分泌的奶水外觀淡淡的確實有些像水，但這種初乳裏所含的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質也都較以後分泌的成乳多。
因此，看起來清淡的奶水實際上對新生兒是非常珍貴的，有利於增強寶寶的消化吸收能力。
網友：我總覺得自己奶水少，餵不飽寶寶，怎麼辦？
專家建議：
嬰兒出生後的1周、10天、1個半月到3個月，會出現快速生長期，容易餓，這個時候母乳可能顯得不太充足，這並不是母乳減少，而是因為孩子吃得多了。這時，新媽媽每天要多餵幾次孩子，隨著孩子吸吮次數的增多，奶水量一定能增加。
如果有條件，安排幾天時間，讓孩子不離自己身體，把孩子整天抱在懷裡，一有機會就餵奶。這樣堅持3天，肯定見效。
此外，孩子哭或者頻繁地尋找奶頭，並不一定就是餓了，有時孩子只是需要吸吮而已。
母乳餵養貴在堅持，媽媽們一定要有足夠的信心，給寶寶一個完整健康的母乳餵養過程。