最後更新日期： 2024-11-20
寶寶喝奶睡著該不該叫醒?媽媽總是捨不得叫醒寶寶，但你知道長期喝奶睡著可能會造成更多影響嗎?別擔心，這邊提供6招讓媽媽可以叫醒喝奶睡著的寶寶，趕緊嘗試看看吧!
內容目錄
為何寶寶喝奶常睡著?
相較於配方奶，母奶含有睡眠誘導激素，所以你會發現寶寶每次喝奶喝到一半都會昏昏欲睡，其次則是吸吮母奶的過程，嬰兒體內會分泌膽囊收縮素，讓寶寶感到疲倦想睡，再加上母奶好消化，所以能夠減少新生兒腸道不適，因此讓寶寶更加好睡。
(延伸閱讀:【喝母奶的好處】母乳哺育讓嬰兒睡得更好的5個原因)
寶寶喝奶睡著有關係嗎?
寶寶喝奶睡著看似沒有很嚴重，但長期下來可能會影響以下三點:
1.寶寶不會自我安撫
所謂自我安撫是指寶寶不藉由外在因素，可以自行入睡，但是當寶寶長期都是喝奶喝到睡著時，他會將喝奶與睡眠做連結，所以只要沒有喝奶，他就會睡不著覺、哭鬧不安。
自我安撫該如何訓練?
打造一個安靜涼爽的空間，並在寶寶睡著之前，將他們放入嬰兒床內，並盡可能將夜晚餵奶的時間提早，如果他們喝奶睡著時，可以嘗試下述的方法叫醒他們，同時能夠讓他們喝到足夠的奶，也可以讓他們學習自我安撫。
(延伸閱讀:嬰兒不睡覺怎麼辦?別慌!傳授3大招讓寶寶自主入睡!)
2.干擾嬰兒睡眠
為何喝奶睡著會干擾睡眠呢?因為寶寶吸吮到一半睡著，很容易沒有獲得足夠的奶量，所以他們可能會肚子餓醒哭鬧，甚至整個餵奶的時間也會被打亂，此外，喝奶過程睡著，有時媽媽會捨不得將寶寶吵醒拍隔，使得寶寶腹部存留太多空氣，使脹氣、餵食道逆流發生，進而干擾睡眠。
3.媽媽沒時間休息
喝奶喝到睡著，表示寶寶後續可能會頻繁起床討奶，因為他沒吃飽呀，所以母乳媽媽就要配合寶寶頻繁餵奶，使得休息時間減少，也無法好好放鬆，而且你的睡眠時間也可能因為餵奶而改變。
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6招叫醒喝奶睡著的寶寶
第一招. 撫摸寶寶
觸覺有助有寶寶的發展，就連寶寶喝奶喝到睡著時，家長也可以摸摸寶寶的背部、頸部、手、腳等部位，幫助寶寶從睡夢中清醒!
第二招. 跟寶寶說話
再喝奶睡著的時候，你可以跟寶寶說說話，或是哼一首歌，讓寶寶接受到聲音的刺激，減少他的睡意。
第三招. 換一件尿布
因為寶寶對觸覺十分敏感，倘若寶寶喝奶睡著，家長也可以嘗試替寶寶換一件新的尿布，也許他會清醒過來唷!
第四招. 不要讓寶寶躺著喝奶
躺著非常舒服讓寶寶更容易進入睡眠，所以媽媽可以嘗試讓寶寶坐著喝奶，讓他們保持清醒。
第五招. 換邊餵奶
當寶寶快要昏昏欲睡時，媽媽可以趕緊換邊餵奶，更換寶寶的位置有助於讓他們保持清醒，此外，你兩邊的乳房也都可以接受到吸吮的刺激，避免大小奶發生。
第六招. 換奶拍隔
再換乳房的時候，可以將手成杓狀，替寶寶拍拍隔，不僅有助於排出腹中多餘的空氣，也能讓寶寶清醒過來唷!
(延伸閱讀:新生兒一直打嗝的4個原因，嬰兒沒打嗝睡著要叫醒嗎?)
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參考資料:
Why & What To Do If Your Baby Falls Asleep While Breastfeeding