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產後肌膚接觸，開啟愛的連結ft.背巾挑選3大攻略!

mamaway 2022-07-22 no Comments

最後更新日期： 2023-02-22

產後立即做母嬰肌膚接觸，不僅有助於媽媽哺乳，寶寶也能更加安心；月中會回後，使用袋鼠式護理育兒背巾延續親密接觸，讓寶寶在家人的關愛中成長。

內容目錄

產後肌膚接觸對母嬰好處多

世界衛生組織（WHO）建議，母親從出生起就應該持續與嬰兒共處一室，進行母乳餵養，保持肌膚接觸，即使在COVID-19大流行下，也應得支持，尤其是未滿37周前出生的早產兒，以及出生時體重低於2.5公斤的體重過低嬰兒體重較輕更應該這麼做，推廣母嬰肌膚接觸（skin-to-skin contact），其定義分為：

1.產後立即肌膚接觸

嬰兒出生後十分鐘內，讓嬰兒匐伏在母親腹部或胸部上，使其腹部與腹部的皮膚緊密接觸，連續 60 分鐘以上。

出生後，在寶寶無衣服阻隔的時候，讓寶寶躺在媽媽的胸部做肌膚接觸，時間約半小時，這時候是寶寶和媽咪或其他家人產生銘記的關鍵時刻，當碰觸到媽媽胸口肌膚時，寶寶會自然地產生尋乳的動作，像是吸吮、伸舌頭等，整個過程，可預防寶寶體熱流失，此外也對寶寶跟媽媽帶來許多益處!

2.早期肌膚接觸

嬰兒出生後 23 小時內使其母子肌膚接觸，方式與前者同，母嬰肌膚接觸每天連續 20 小時，但實際上連續是不易施行的，故建議可間斷性使用。

肌膚接觸對嬰兒的好處

1.使寶寶情緒更加穩定:與媽咪肌膚接觸，使得寶寶體熱不易散失，且心律平穩、不易哭鬧。

2.預防感染且減少過敏:有肌膚接觸的寶寶，因出生就碰觸到媽媽身體上的菌種，所以可以促進體內正常菌種的產生，有助於預防感染與減少過敏。

3.產生足夠的安全感:被媽媽抱在懷裡時，可以感受到媽媽的體溫、味道、心跳及聲音，會顯得比較有安全感及信賴感。

肌膚接觸對媽媽的好處

1.促進子宮收縮，減少產後大出血:寶寶早期吸吮媽媽的乳房，或是在第 1 至 2 小時的肌膚接觸過程中，以手觸摸媽媽的乳房，會促進媽咪荷爾蒙的分泌，促進子宮收縮，減少產後大出血的機會。

2.有助母乳哺育:媽媽也會受到寶寶皮膚接觸，激發對寶寶產生強烈泌乳反應，既可以使奶水量更充足，也可大幅提升媽咪的信心。

安全的肌膚接觸3步驟

在媽媽清醒，且寶寶是穩定的的狀態下：

STEP1：媽咪舒服半躺，且手臂有支撐

STEP2：醫護人員將寶寶擦拭清理後，讓寶寶的皮膚直接接觸媽咪皮膚，再讓寶寶直立趴在媽媽胸口前

STEP3：用小毯巾蓋著寶寶背部，露出側臉

當與寶寶有肌膚接觸時，應該注意以下幾點:

1.勿離開視線，確保寶寶正面趴在媽媽胸腹部，且頭向側邊，以避免遮掩到口鼻導致窒息。

2.若寶寶嘴唇呈暗紅色、發紫或口鼻有分泌物，請立即告知相關醫護人員。

延續肌膚接觸的袋鼠式護理

安全感，往往是嬰兒第一優先尋找的東西，出生後，嬰兒除了要面對生存壓力外，尋求安全感依附變得相對重要，使用袋鼠式護理育兒背巾可以延續產後親密接觸，讓寶寶同樣能感受揹者溫度、聆聽揹者心跳，就像是回到媽媽肚子裡一般的感受，更能讓寶寶安定下來；同時，本來總是擁抱嬰兒的雙手也能騰出、更加自由。(延伸閱讀>>嬰兒安全感建立)

使用育兒背巾的好處

對於寶寶:

1.模仿媽咪子宮的環境，讓寶寶有足夠的安全感

2.更貼近媽咪，促進親子的依附關係

對於媽咪:

1.有助於哄睡

2.解放雙手，吃飯逛街都方便

3.方便哺乳不曝光

4.跟腰凳相比較輕，且不佔空間

如何安全的使用背巾?

✦正確穿戴的「5.C.M.」原則

何謂5.C.M.呢?5分別代表「緊、看、親、胸、背」而C.M則分別表示C型背與M字腿:

緊:使用嬰兒背巾時，寶寶是緊貼著你，這樣不僅省力，寶寶的頭部也不會因為沒有支撐而一直搖晃。
看:低頭往下看能看到寶寶的臉，隨時可以觀察寶寶呼吸的狀況。
親:寶寶的頭應該要是舒適的，靠近你的下巴，當你低下頭就可以親到寶寶的頭部。
胸:寶寶的下巴要遠離自己的胸與照顧者的胸，避免造成窒息，建議留至少一指寬的空間!
背:採直立式的背法，但寶寶的背要呈彎曲的姿勢，小肚子和胸要緊貼著媽咪。

✦背寶寶的姿勢

C:稱為C型背，因為寶寶的脊椎還沒完全發育，所以當寶寶在背巾裡時，背應該要呈現C型的樣子。
M:表示M字腿，揹起寶寶時，寶寶的腿應該呈現自然的M曲線，表示臀部與大腿有支撐，因此可以分散寶寶髖關節的壓迫，有效保護寶寶的臀部。若背巾揹起後，寶寶的腿呈直直落下，此時髖骨關節受到下拉，可能導致臀部發育不良!

(延伸閱讀:擁抱寶寶的4大好處，掌握重點讓你抱寶寶安全又舒適!)

✦能依照寶寶體型調整

市面上有些背巾是屬於無法調整的，所以背巾的用途就會大幅縮減，建議媽咪選購時，可以觀察背巾是否是有環的背巾，有環背巾可以依照寶寶體型做調整，靈活度高，使用用途也比較廣(如:哺乳等)。

✦布料與寬肩設計

由於寶寶的體溫偏高，再加上使用背巾會緊緊得貼著媽咪，所以背巾布料不透氣，使用起來會感到很悶熱，寶寶的皮膚也容易起熱疹，因此要挑選布料透氣、吸汗的背巾，此外，在背巾肩部的設計也必須多加留意，畢竟背巾是要承受一個寶寶的重量，若肩部受重面積太小，容易使媽咪肩頸痠痛，也不耐背，所以建議要選擇寬肩的設計，才能有效將力量分散，減少肩頸承受的壓力!

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資料來源:WHO、BREASTMILK