新生兒體重過重?過輕?各時期，新生兒平均體重大揭曉

最後更新日期： 2024-06-06

爸爸媽媽知道新生兒的出生體重多少才是正常嗎?以及各時期，寶寶體重是否落在合理範圍呢?實際上，女嬰體重都比男嬰來得輕，若與平均體重有些微差距，也不用太擔心喔!

新生兒寶寶的出生體重應該是多少？

根據國際衛生組織(WHO)的統計數據，新生兒男寶寶的平均體重為3300g，新生兒女寶寶則為3200g，而68.7%的男寶寶落在2900g~3900g，女寶寶則是2800g~3700g。因此即使略高或略低於平均值，也無需太過擔心寶寶的體重；影響寶寶體重的原因，也跟孕婦的健康狀況、寶寶出生是否早產、以及營養攝取狀況有關。

新生兒出生一個月平均成長1kg，前4個月成長幅度大

一個月的男寶寶平均體重為4.5KG，女寶寶則為4.2kg，到了五個月時，男寶寶的平均體重則增加到7.5KG，女寶寶則是6.9kg，增加將近3kg，成長幅度快速。

寶寶體重的成長速度在前4個月最快速，出生到第一個月平均成長1kg，接下來都平均成長超過0.6KG，到了第7個月開始成長趨緩，成長幅度約落在0.3kg左右。

1歲開始每年約成長2kg，女孩成長速度較男孩快

到一歲時，男寶寶的平均體重達9.6kg，相比出生時成長近3倍；而女寶寶的平均體重則達8.9kg，比出生時約成長2.8倍。

有超過半數的男寶寶落在8.6kg – 10.8kg，女寶寶則是7.9kg – 10.1kg，而3歲的小男孩超過半數會成長至12.7kg – 16.2kg，女孩則約為12.2kg – 15.8kg。也就是說，三歲的小朋友平均約為14kg。

到了五歲時，小朋友的體重不管男孩女孩半數都落在16 -21 kg，並且女孩的體重範圍差異較大，13.7kg – 24.9kg均為合理範圍。

在1 – 5歲的成長過程中，寶寶約以每年2kg的速度成長，而女孩的成長速度也比男孩快，雖然一開始女孩的平均體重比男孩輕，但到了5歲時，女孩的平均體重只差男孩0.1kg，兩者已經非常接近。

影響寶寶體重的原因，跟媽咪的健康狀況、是否為早產兒以及營養攝取狀況都相關，只要體重落在大部分人的範圍內，都是合理的，持續讓寶寶飲食均衡、維持正常活動力，均為健康寶寶，媽媽們不必過於擔憂。

寶寶BMI對照表

根據衛福部寶寶手冊，以下為男女寶寶生長身體質量指數(BMI):

BMI=體重(公斤)/身高²(公尺)²

寶寶過重怎麼辦？

除了傳遺傳性基因外，也要考量生活方式，像是飲食、運動的頻率，比較不建議節食，主要是發育中對營養的需求較大，但可留意是否營養均衡，另外也可從運動下手，多陪寶寶進行運動量較大的活動及避免運動後，直接飲用含糖飲料喔！

資料來源：世界衛生組織(WHO)

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