最後更新日期： 2023-02-21
近年來，台灣多為一胎家庭，父母親都十分寵愛寶寶，但這樣做真的是為寶寶好嗎?別讓寶寶用眼淚控制你，認識負面情緒，正向教養有對策，擺脫哭鬧失控，讓寶寶擁有好脾氣。
內容目錄
何謂正向教養?
正向教養是以阿德勒心理學為基礎發展的一種教養法，並非無條件寵愛孩子，而是根據不同階段孩子成長的過程與發展特質，透過適當的技巧引導孩子，讓孩子以正向行為取代負向行為，進而符合期待的樣貌。而正向教養的過程中，是透過情感連結與動機培養為主要，以溫和且堅定的態度，讓孩子習得自律、合作、行為原則，且可以讓孩子更勇於嘗試，不怕挫折。
了解負面情緒，正確教養三步驟
1、了解寶寶哭鬧的原因
在孩子哭鬧、不理人，負面情緒高漲時，請爸媽在溝通、大罵、跟著孩子一起崩潰前，先了解孩子哭鬧的原因再做溝通，感同深受後溝通起來更有效。
(延伸閱讀:徹底了解幼兒情緒發展過程，遇到幼兒情緒失控SOP公開)
2、試著溝通，但不期待一次到位
當爸媽在試著引導孩子時，孩子也在懵懵懂懂階段，不全然能理解爸媽想表達的意思，像是「收玩具」，孩子可能會想說「可是我還想玩，為什麼要收」，再加上孩子語言發展能力尚未完全，不知道如何溝通時，就會直接的說「不要」，可用其他的方式引導，像是「車子要停在停車格，亂停會被拖走喔」吸引寶寶的注意力進而達到收玩具的目的。
3、減少負面情緒用語
「我不是教過你了嗎？為什麼你還是聽不懂呢？」類麼這種負面的情緒給予，會在孩子的情緒上火上添油，進而漸入惡性循環，甚至有時透露出失望、難過的情緒，孩子也會接收到，當過過於頻繁，孩子可能會逃避、或是更強烈的惡性情緒來對應。
正向，是溫和堅定的教養態度
0至6歲是孩子情緒發展的重要時期，父母便要用正向態度對待孩子，讓彼此關係更緊密，進而建立穩定的依附關係。正向是指溫和堅定去處理孩子的行為，他知道自己做得好會被肯定，較能建立正向的自我認同和自我價值，並能尊重別人、對自己行為負責任，且具有解決問題的能力。而在不同階段的孩子，所面臨到的問題都不同，又該如何執行正向教養呢?
不同階段的孩子，對應的正向教養
0~18個月
教養困境
此時的寶寶，可能會與手足搶奪玩具，而面對這樣的情況，難道大的就要讓小的嗎?還是只能硬碰硬，以嚴厲的口吻告訴他，並大聲喝止寶寶呢?
家長應該同理寶寶的感受
當寶寶搶不到玩具哭鬧時，可以輕聲地在寶寶耳邊告訴他:「知道你想要玩，好難過，可是沒辦法，現在哥哥在玩!」雖然這時候的寶寶，不一定聽得懂，但他卻可以感受到照顧者的支持與理解，等情緒稍微冷靜後，再拿其他玩具轉移寶寶的注意力，這樣的過程，不僅可以讓寶寶學習情緒調適，也可以培養孩子的同理心。
18個月~3歲
教養困境
這個階段的寶寶，已經開始會有主動的行為，像是自行進食，但總是搞得一團亂，每次照顧者都要花許多時間善後，此時，要用處罰的方式嗎?還是乾脆親自餵食，省得麻煩呢?
家長應該協助孩子自主獨立
這時候的孩子，正在發展自主的階段，凡是都想要自己親自嘗試，因此，當有主動的行為時，都應該好好肯定他們，鼓勵孩子勇於嘗試的行為。而日常生活中，如:更換衣物、自行進食等，都是需要練習的生活技能，應該根據孩子的能力，給予適當的協助，千萬不要都幫孩子處理得好好的，這樣會喪失訓練的黃金時刻。
過程中，孩子有出錯或做不好，都是正常的現象，這些行為都需要多加訓練，能力才會更加純熟，且切記別用打罵的方式，因為這樣無法讓孩子學習該怎麼做!
(延伸閱讀:掌握寶寶手指食物5原則&破解寶寶不吃手指食物的原因)
3~6歲
教養困境
此時為幼稚園階段，若在學校中，與其他孩子相處出現狀況，家長該如何化解問題呢?直接去找老師理論?或是找對方家長出來談判?
家長可以透過同理觀察再引導
所謂的同理，並不是不分青紅皂白的挺孩子，而是在孩子受到挫折時，以上述口語的方式，給予孩子支持與理解，隨後再進行探問，千萬不要第一時間就責備孩子或要求孩子自己處理，這可能會造成孩子難以學習與同儕的相處之道，若孩子不願意開口，可以從日常生活行為的蛛絲馬跡，觀察到異常，如:繪畫、失眠等，了解事情來龍去脈，再引導孩子正確的做法!
正向教養掌握3原則
正向教養是有方法的，劉黛玲醫師表示，實行正向教養，把握3原則：
1.正視自己的狀態，也讓孩子有充份安全感
再教養孩子時，照顧者應先正視自己的狀態，否則可能因自己狀態不好，導致教養品質下降，因此必須先好好照顧自己，才有能力照顧孩子。此外，安全感也是不可或缺的人類需求，對孩子而言，安全感十分重要，必須先滿足孩子心理需求，建立信任的關係，未來才有機會成為自信又自律的孩子。
2.維持溫和且堅定的態度引導孩子
照顧者必須尊重，且以理性的情緒、堅定一致的態度面對孩子，且堅持該有的原則，若持續以溫和的態度教育，但無原則者，可能會形成放任教育。相反的，如果是太過堅守原則，可能會忽視孩子的需求，導致權威式教育。因此需同時了解孩子的需求，並堅持應有的原則，才能使孩子發展自信時，仍遵循自律。
3.協助孩子建立「我有能力做到」的自我概念
當孩子相信自己有能力時，就會跨出學習第一步，觸發學習動機，家長只需要在一旁陪伴，提供孩子訓練的機會、陪伴孩子迎接成功的到來，當孩子失敗時，也要讓孩子理解「失敗沒關係，多加嘗試就好」，有助於培養孩子的自信!
資料來源：衛生福利部0-6歲正向教養手冊、媽媽寶寶