最後更新日期： 2024-11-15
懷孕後期下腹痛像經痛?是要生了嗎?媽媽先別擔心，懷孕後期下腹痛主要有5個原因，這篇也告訴您該如何緩解，以及提醒你當下腹痛伴隨這些症狀時，你得多加留意!
內容目錄
5個懷孕後期下腹痛像經痛的原因
原因1. 圓韌帶疼痛
通常發生在懷孕中後期，因為這個階段的胎兒快速成長，所以支撐子宮的圓韌帶容易受到拉扯，只要媽媽姿勢變動，就會感受到雙側腹部或是股溝處有一陣刺痛感，但只會維持短暫幾秒鐘。
該如何緩解圓韌帶疼痛>>當你的肚子不斷脹大時，意味著子宮圓韌帶需要負荷更多的重量，長時間的拉扯，自然會產生疼痛，建議除了日常多休息外，媽媽也可以繫上托腹帶，讓孕度有足夠支撐，進而緩解圓韌帶拉扯的痛楚。
(延伸閱讀：給妳“ 最舒適的支撐 ”幫您一起Hold住寶寶的重量!)
原因2. 便祕
隨著孕肚漸大，媽媽的活動量減少，進而導致腸胃不太蠕動，使得氣體、糞便全堆積於腸子當中，若未適當排出時，會感受到左下腹疼痛。
如何緩解懷孕便秘腹部疼痛>>孕期有便秘困擾的媽媽，除了日常要多攝取水分外，也要多吃富含纖維的食物，像是蔬果，或是燕麥、全穀類取代精緻澱粉。
(延伸閱讀:懷孕排便不「順」WHY?改善孕婦便祕的5大絕招公開!)
原因3. 假性宮縮
假性宮縮又稱為布雷希氏收縮，大約從懷孕六~七個月開始，發作時會感覺到肚皮緊緊的，肚子有悶痛感，很像經期來的感覺，而且一陣一陣的，且持續時間很短。
當發生假性宮縮時，還不用太擔心，因為這不是產兆之一，真正的宮縮是會持續且規律的陣痛，而且痛感是持續往上升的。
如何緩解假性宮縮腹部疼痛>>假性宮縮很嚴重的媽媽，建議平時要多休息，避免熬夜、晚睡，當假性宮縮來臨時，也可以泡個熱水澡，緩解一下腹部不適。
(延伸閱讀:一直宮縮但沒有產兆是什麼原因?4面向判斷真假宮縮!)
原因4. 恥骨痛
懷孕期間因為體內分泌鬆弛素和黃體素，使骨盆韌帶放鬆，身體的這套機制是為了生產做準備，但也造成骨盆支撐力下降，尤其到了懷孕第八個月左右更加明顯，恥骨疼痛的感覺甚至會延伸到下腹部，不管是翻身、走動都會讓媽媽感到疼痛不已。
如何緩解恥骨痛>>平日走動時可以使用托腹帶，支托脹大的孕肚，以避免整個重量壓在骨盆上，另外睡覺的時候，也可以於兩腳中間放一個月亮枕，緩解恥骨疼痛。
(延伸閱讀:懷孕後期恥骨痛是快生了嗎?懷孕恥骨痛，托腹帶能解救!)
原因5. 胎盤早期剝離
當發生胎盤早期剝離時，除了會有規律的下腹悶痛外(約10分鐘一次)，也會伴隨分泌物增加或陰道出血，且觸摸肚子時會感覺硬硬的，若未及時處理很容易造成母體、胎兒的生命危險。
如何緩解胎盤早期剝離疼痛>>有上述症狀的媽媽，不可以再拖了，一定要趕緊至醫療院所!
懷孕後期下腹痛又發燒小心闌尾炎
孕期如果發生下腹痛又伴隨發燒的媽媽請注意了，通常闌尾炎患者一開始腹痛位置約為肚臍周圍，但會明顯感受到右腹部持續疼痛，甚至伴隨噁心嘔吐、腹瀉、發燒，後期則會轉移至右下腹疼痛，雖然其症狀與懷孕症狀雷同，但媽媽可以以發燒作為判斷。
這種下腹痛是產兆宮縮來臨了
有部分媽媽一開始會有經痛的悶痛感，隨後會出現規律的宮縮，約3~5分鐘一次，而且痛感會越來越明顯，甚至可能會痛到沒辦法站，也有可能會伴隨腰痠、想拉肚子，當有這種感覺出現時，通常就是產兆來臨了!但每個媽媽的體質都不同，也有媽媽是沒有出現任何產兆的唷!
(延伸閱讀:4大產兆症狀，讓妳輕鬆待產不被退貨!)
💗 關注媽媽餵 IG 參與更多媽媽話題
💗 關注媽媽餵 FB 參與更多媽媽話題
參考資料: