最後更新日期： 2023-02-20
懷孕生產好物推薦，懷孕生理使身體改變好多，像是孕期脹奶、肚子長出妊娠紋等，生產時剖腹傷口的疼痛該使用什麼?新生兒又有哪些用品應該要準備，這篇一次告訴您!
內容目錄
懷孕生產的好物推薦!
1.孕婦內衣/哺乳內衣
從懷孕初期，因為賀爾蒙的影響，乳房會開始脹大，可能會脹2~3罩杯，也相較以往來得敏感，不斷脹大的乳房，使懷孕期間會感到明顯的勒胸感，而且因為沒有好的包覆性，長時間下來也會造成胸部外擴、變形等問題。
因此孕婦內衣是非常重要的，因為找對內衣能讓孕期舒適感提升，因為孕婦內衣具有彈性，所以能減少脹痛的壓迫感，另外寬肩帶的設計，也能讓胸更有支撐，減少肩膀、背部的負擔。
(延伸閱讀:孕婦內衣何時買?如何挑選?必須會的乳房自我檢查6步驟)
2.孕婦枕
到了懷孕中期後，肚子成長的速度越來越快，已經無法再像懷孕初期呈仰臥睡姿，所以懷孕中後期都要左側睡，才不會造成胎兒窒息，但短時間真的很難變換呈左側臥，而且長時間維持側睡的姿勢也會讓媽媽感到不適。
這時真的很需要一個孕婦枕，作為孕肚與床之間的填充物，還能夠讓孕肚靠再枕頭上，穩定睡姿不用擔心翻身會改變姿勢，而且不僅睡覺時間可以用，日常也可以拿來當靠背枕，孩子出生後也能拿來當育兒枕、哺乳枕呢!
(延伸閱讀:從懷孕用到育兒，月亮枕、孕婦枕、哺乳枕如何使用?)
3.妊娠油
特別是到了懷孕中、後期，短時間內肚子不斷的擴大，使得皮膚不斷擴張，而脹大的乳房也一樣，出現一條條的妊娠紋，而因為皮膚擴張導致乾癢，使媽媽奇癢無比。
懷孕期間肌膚的保養真的也是一大重點，最好是可以再肚子還沒脹大時，持續塗抹妊娠油，增加肌膚的保濕與彈性，能夠減少妊娠紋的產生，當然，像是胸部、臀部、大腿處可能也會因為孕期體重增加，而產生妊娠紋，所以這些部位也可以藉由妊娠油做按摩唷!
(延伸閱讀:保持孕肚美麗！最有效的妊娠油/美膚油芳療師教你來挑選)
4.托腹帶
越到懷孕中後期，隨著胎兒成長肚子漸大，媽媽會因為孕肚而重心向前，所以會將腰腹部向前挺出，雙腳也為了更省力而平穩的行走，會出現腳尖微微朝外的「外八」姿勢，長時間下來懷孕的媽媽也會有駝背的困擾。
此外也會因為子宮壓迫到膀胱所以懷孕時候可能會產生漏尿的困擾，所以我們可以再孕肚繫上托腹帶，讓托腹帶支撐孕肚，以減少媽媽腰部的負擔，也能讓減輕駝背的狀況。
(延伸閱讀:托腹帶助妳好孕！3秘訣揮別溼答答，懷孕不再漏尿尷尬)
生產必備物品缺一不可
5.束腹帶
不管你是用剖腹產還是自然產的媽媽，產後都可以繫上束腹帶，因為產後雖然你已經卸貨了，但因為孕肚曾經擴張過，所以你的腹直肌會分離，再加上原本包裹著胎兒的子宮，也不會馬上回到原本大小，所以產後都需要做子宮按摩。
但如果是剖腹產的媽媽腹部會有手術的傷口，因此需要等產後3天才能開始做子宮按摩，如果無法按摩的話，不妨繫上束腹帶，溫和加壓跟按摩的功能也是一樣的，而且下床時也能避免傷口拉扯疼痛。而自然產的媽媽則是可以繫上束腹帶，加速產後恢復，也能讓腰部有支撐，減少產後的腰痠背痛。
(延伸閱讀:束腹帶該如何選購?緩解產後腰背痛要先改善腹直肌分離!)
6.包巾
新生兒剛出生因為神經系統發育不完全，所以會產生驚嚇反射，加上對於環境也很陌生，所以通常會使用包巾將寶寶包起來，讓他們彷彿還在媽媽的子宮中，提升安全感，也能減少新生兒哭鬧!
(延伸閱讀:嬰兒一直哭該怎麼辦?別慌，新生兒出院包巾能解救!)
7.屁屁膏
因為嬰兒都要長時間包著尿布，嬰兒房的護理師有時候也可能會因為忙碌，無法及時替寶寶換尿布，所以寶寶的屁屁就會直接接觸到便溺，但因為嬰兒肌膚很薄弱，所以受到便溺的刺激，容易引起紅屁屁。
為了預防上述的情況發生，建議可以準備一條屁屁膏，讓護理師再替寶寶換尿布時，於屁屁塗抹一層屁屁膏，讓便溺不會直接碰觸到肌膚，進而減少皮膚發炎、起尿布疹的困擾!
(延伸閱讀:屁屁膏怎麼挑選?購買前掌握5原則，2022屁屁膏推薦)
