最後更新日期： 2024-06-06
產後月經何時來報到?產後月經會有改變嗎?有的媽媽可能覺得產後月經不規律，甚至變得比較痛?這是什麼原因造成的呢?想要月經乖乖報到，建議要多休息並放鬆心情唷!
內容目錄
月經是如何產生的?
在我們了解產後月經前，要先了解一下月經是如何來的?
每位女性都有生理週期，正常週期為21~35天，會依照個人體質不同而有所改變。生理週期又可以分為濾泡期、排卵期與黃體期。
- 濾泡期:這個階段濾泡會逐漸長大，而體內的雌激素也會開始增加，使子宮內膜漸漸增厚，所以又稱為增生期。
- 排卵期:當卵泡長大後，唯一一顆卵子就會從卵泡排出，接著進入輸卵管，此過程又稱為「排卵」。
- 黃體期:隨著黃體素的上升，子宮內膜已做好受孕的準備，倘若兩周內都沒有胚胎植入，則黃體會逐漸凋亡，黃體素濃度漸漸下降，使子宮內膜剝離排出，又稱為「月經來潮」。
一般月經會維持3~7天，也有部分的女性會持續10天左右，通常頭一兩天的月經量較多，隨著天數增加，排血量會逐漸減少。
產後惡露是月經嗎?
當產婦分娩後，子宮內還會殘留零碎的胎盤碎片、黏膜組織，因此生成「產後惡露」，通常會維持4~6週，但惡露與月經該如何分別呢?隨著天數的增加，產後惡露的顏色會有所改變，它不會一直維持深紅色，它會從深紅色轉變為淡紅色，最後變為淡黃色或白色。
但如果產後惡露一直維持深紅色，則有可能是子宮收縮不良導致，建議要至婦產科做詳細檢查!
(延伸閱讀:惡露≠月經，教您分辨惡露與月經，產後4招徹底排除惡露)
產後月經何時來?
產後有多種因素影響著月經週期，像是有些媽媽產後哺乳，而在寶寶吸吮乳房的過程，媽媽體內會分泌大量的泌乳素，這將會使雌激素分泌量減少，進而抑制排卵，此外產後有育兒的壓力，無形之中也會影響產後月經週期，所以產後月經並不會馬上報到。
如果是沒有哺餵母乳的媽媽，產後大約4~8週會來第一次月經，而如果是有餵母乳的媽媽，因為賀爾蒙的影響，所以產後月經會延後至4~6個月才會報到，但因為每個媽媽的體質不同，所以產後月經恢復時間是因人而異。
但如果超過產後1年月經都還沒有恢復，則可以至婦產科檢查，是否有其他因素影響月經週期!
產後月經變化
懷孕使身體經歷巨大的變化，使月經也有所改變，到底與懷孕之前的月經差在哪呢?
變化1. 產後月經會暫時不規律
懷孕前媽媽可能都有規律的月經週期，但因為產後身體激素尚未恢復到正常水平，再加上照顧新生兒疲憊、育兒壓力、追奶壓力等，都會影響產後的月經週期。
所以產後可能會有一段時間月經週期不正常，但只要產後好好休息、適當的放鬆心情，通常很快就能恢復正常的月經週期了!
變化2. 經痛嚴重or變得不會痛
產後月經來臨，有些媽媽覺得經痛更嚴重，但也有媽媽覺得反而比較不會經痛。而經痛又可以分為原發性經痛與續發性經痛，原發性經痛主要是因為子宮內膜分泌過多的前列腺素，促使子宮過度收縮，進而引發疼痛。
但如果懷孕前你深受原發性經痛的困擾，那恭喜你產後將會有大幅的改變，因為產後子宮內有部分的前列腺素受體會消失，因此能減緩原發性經痛。
但也有部分的媽媽產後經歷嚴重的經痛，有可能是因為懷孕過程，胎盤位於子宮內膜深層的位置，而導致了子宮內膜異位症，或是有子宮肌腺瘤的問題，建議如果產後有嚴重經痛，也要盡早至婦產科就醫治療!
產後月經出血量多or量少?
產後月經出血量多的原因
一般正常月經的出血量為30~60毫升，若經血超過60毫升，就是出血量偏多，而產後有什麼因素會導致出血量過多呢?產後月經量多，可能是因為過度疲憊、情緒不穩、或是有其他的婦科疾病，像是子宮肌腺瘤、子宮息肉等，呼籲媽媽如果有發現明顯異常時，應該要盡快到婦產科進行檢查，以免錯過治療黃金時期。
產後月經出血量少的原因
當產後受寒、飲食熱量攝取不足、壓力過大、內分泌紊亂，都有可能導致產後月經出血量少，建議可以改善作息，並做好保暖，如果過段時間還是沒有改善，建議可以到婦產科進行檢查。
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