最後更新日期： 2021-12-09
比起大人，小寶寶體溫調節能力相對比較弱，季節交替，隨著氣溫越來越冷，常常會有不少寶寶「中招」感冒，因此保暖便是爸媽最關心的事情，爸爸媽媽還要瞭解寶寶身上最怕冷的部位，要有針對性地給寶寶進行保暖工作哦！
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NO.1 怕冷部位 寶寶的小肚肚
從中醫的角度來說，腹部是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。小肚子受涼易損傷寶寶脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。
肚子保暖妙招：穿著護肚褲或防踢被、防踢背心
在氣溫很低的時候記得給寶寶24小時穿上護肚褲或防踢被、防踢背心，可以保持寶寶肚子溫暖，另外睡覺的時候如果怕寶寶容易踢被使肚子著涼，也可以穿上防踢被、防踢背心，以免半夜踢被，才不用隨時擔心寶寶的保暖狀況。
NO.2 怕冷部位 寶寶的頭頸部
中醫經絡認為，頭部為手足三陽經會聚之處，因此中醫認為頭部為人體“諸陽之會”。半歲到1歲左右的寶寶，頭髮長得不是太多，在室外頭部溫度很容易被冷風帶走，以至於著涼生病。
頭部保暖妙招：外出戴帽子。
給寶寶準備一頂溫暖、舒適的帽子，但是冬季戴帽子不宜過厚。頭部過熱容易心煩頭暈，寶寶患病更是頭先熱。所以，帽子應該選擇柔軟舒適，薄厚適宜，通風透氣的。
NO.3 怕冷部位 寶寶的背部
保持背部的“適當溫暖”，可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖，否則背部出汗多，汗水變涼後容易因背部濕涼而患病。不過，背部保暖也不要過度，如果因為穿得太多而使背部出汗，反而容易受風，引起感冒。所以，根據寶寶背部冷熱決定穿衣是媽媽們需學會的穿衣法則。
背部保暖妙招：使用恆溫床寢
爸媽常怕寶寶穿得不夠暖，而一直穿多或蓋厚重的被子，一般棉織品都是屬蓄熱型，寶寶本身體溫高，又穿著蓄熱產品，熱上加熱，流汗溼氣排不出去，就容易導致流汗，遇到冷空氣就很容易感冒，因此選擇恆溫床寢商品，保持一定恆溫狀態，有效控制寶寶體溫變化，才不至於讓孩子受凍感冒。
NO.4 怕冷部位 寶寶的小腳丫
腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。要知道寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差，做好寶寶雙腳的保暖工作，才能更好地保證身體適應外界氣候的變化。
足部保暖妙招：穿純棉襪子
雙腳保暖工作：很多家長還錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由於少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
在鞋子的選擇上，鞋子大小要適合，可以稍稍寬鬆一些，質地最好是全棉的，這樣穿起來柔軟舒服，而且這樣鞋子裡能儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。
NO.5 怕冷部位 寶寶的小手
寶寶的體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果手著涼，極易導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發呼吸道感染。
手部保暖妙招：戴手套或搓手心
雙手保暖工作：一雙溫暖的手套能幫助寶寶抵禦嚴寒冬日。在手套的選擇上，應儘量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。尺碼選擇應根據戴脫方便、大小適宜為佳，過大寶寶的手指關節活動不便，起不到保暖作用;太小，會使手部血液迴圈受阻。
另外，經常給寶寶搓手（對手心手背適度用力，反復搓摩）能夠加速血液迴圈，能使寶寶雙手變得更暖和。