最後更新日期： 2024-06-06
孕期皮膚癢到媽咪受不了嗎?為何懷孕會造成皮膚癢呢?關於孕期皮膚疾病，您瞭解多少?若長期不正視皮膚癢的問題，極有可能危害胎兒健康!提供三種方法讓您杜絕孕期皮膚癢!
內容目錄
孕期皮膚癢的原因
(一)孕期賀爾蒙的變化
懷孕期間雌激素大量增加，使得膽鹽代謝不良，淤積於體內，再加上前列腺素濃度增加，使皮膚搔癢耐受度減退。
(二)快速撐大的孕肚
由於腹部的真皮層被撐大，造成膠原蛋白和纖維蛋白結構改變，進而誘發免疫反應引起癢疹。
(三)皮膚過於乾燥
因懷孕的媽咪，需要提供部分營養與水分給胎兒，再加上孕期血液輸送量大，使孕媽咪的皮膚比孕前更乾燥，而當皮膚含水量下降，會導致皮脂層保護力受損，進而降低皮膚耐受度，加劇皮膚搔癢症狀。
(延伸閱讀：補水急救包，舒緩皮膚乾燥不適，提升肌膚彈性、緊實度｜彈力美膚油推薦)
孕期常見的皮膚疾病
￭ 妊娠異位性皮疹
通常於第二孕期發生，好發於身體軀幹，會有脫屑、搔癢、紅疹等症狀，且懷孕前有異位性皮膚炎病史的孕媽咪，有更大的機率會在孕期發生妊娠異位性皮疹!
￭ 妊娠多形疹
也可稱為妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹及斑塊，通常於第三孕期才出現，但少數也在第一孕期就出現，多發生於初產婦與高齡產婦身上，主要是皮疹，呈粒狀、塊狀或水泡樣，且多於腹部開始出現，會延著妊娠紋長出。
￭ 結節性癢疹
於懷孕中後期發生，有些孕媽咪會出現顆粒狀疹子，好發於腹部、大腿內側，伴隨強烈癢感。
￭ 妊娠類天皰瘡
通常於第二、三孕期或剛生產後出現，初期劇烈搔癢的蕁麻疹樣紅疹，在漸漸形成水泡，多於軀幹、腹部先出現，且可以侵犯到肚臍周圍。
￭孕期肝內膽汁鬱積
又稱特發性妊娠黃疸，多發生於第三孕期，初期於夜間有強烈的癢感，常會伴隨疲倦、噁心、嘔吐、胃口不佳，但不會有明顯皮疹出現，好發於高齡產婦與多產婦身上，嚴重會導致胎盤缺氧、死產或早產的發生。
孕期其他皮膚問題:
- 色素沉澱：因孕媽咪體內的動情激素和黃體素分泌量增加，約五～七成的孕媽咪到了懷孕中期在顴骨、臉頰兩側會出現黑褐色肝斑，在其他部位諸如乳暈、腋下、會陰部等處的顏色也都會變得比較深。
- 妊娠紋：除了荷爾蒙的影響，體重增加快速也是主因之一，皮膚被過度牽拉，使得膠原蛋白纖維組織斷裂，出現妊娠紋。通常從懷孕中後期開始產生，在肚皮、大腿、屁股、腹股溝都有可能出現。剛開始形成的妊娠紋呈粉紅色，久而久之會轉為銀白色的條狀紋路，變成難以消失的永久性紋路。
- 出油、多汗：懷孕時期體內的新陳代謝變得較為快速，有些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂腺分泌旺盛，臉部變得油膩、粗糙。另外由於雌激素分泌量增加，腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加上皮膚血流量的增加，導致容易流汗。
- 青春痘：懷孕初期，為了讓胎兒穩定成長，體內分泌黃體素的量變多，間接也使皮膚分泌較多的油脂，造成孕媽咪容易長青春痘。
(延伸閱讀:懷孕皮膚癢X痘痘X肝斑X妊娠紋，對抗皮膚殺手有解方!)
孕期皮膚癢恐造成胎兒危險
上述的孕期皮膚疾病，其中孕期肝內膽汁鬱積對胎兒具有危險性，妊娠肝內膽汁淤積是由肝臟膽汁分泌受損而引起，當膽管堵塞時，膽汁酸就會回到肝臟，最後溢出到血液中，不但會導致媽咪皮膚癢，其毒性也會危害到胎兒的重要臟器，導致早產、胎兒窘迫，甚至死亡。
如何減緩孕期的皮膚搔癢?
方法一>>飲食清淡
避免攝取油炸、刺激性的食物，因大量的脂肪，會增加肌膚的負擔，也容易使毛孔阻塞，加劇皮膚症狀，建議多攝取蔬菜水果，且一天飲用2000ml的水，增加肌膚的代謝!
方法二>>穿著舒適、寬鬆的孕婦裝
由於孕期使皮膚更加敏感，所以當肌膚出現搔癢症狀時，應穿著舒適、透氣和寬鬆的孕婦裝，以減少衣物跟肌膚摩擦的不適，也建議挑選親膚的純棉布料!
方法三>>加強肌膚保濕
由於懷孕期間血液輸送量大，導致水分流失較多，進而導致皮膚乾燥，一旦皮膚乾燥就容易引發搔癢，建議孕期可以塗抹美膚油，既可以增加肌膚的保濕，也能修復受損肌膚，減少妊娠紋的產生!
(延伸閱讀:保持孕肚美麗！最有效的妊娠油/美膚油芳療師教你來挑選)
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