最後更新日期： 2024-06-06
懷孕第一週會有什麼現象呢?如果你出現這些症狀，那恭喜你即將要當媽咪了!懷孕第一週腹中已經有胎兒了嗎?這個階段我又應該補充什麼?才有助寶寶發展呢?
內容目錄
懷孕第一週>>孕媽咪身體狀況
懷孕一週會有症狀嗎?
懷孕第一周是開始於最後一次月經的第一天，因此受精卵尚未完成著床，孕媽咪身體也無明顯特徵，頂多會有容易嗜睡、疲憊，或是像平常排卵期一樣，有些腹部悶痛，此時媽咪可以去驗孕確定看看是否真的懷孕了！而這個階段，必須注重健康，才能讓胎兒有個健康的環境成長!
懷孕第一週>>胎兒成長狀況
第一週為受孕前期，母親尚未受孕，因此寶寶還沒形成。此時卵泡還在發育，所以卵子也還尚未排出，則表示精子與卵子還未相遇，現階段胎兒以精子和卵子的狀態分別存在於爸爸和媽媽的體內。精子每批數量約為 2-4億個以上，而卵子每月只排出一個。精子的體積很小，卵子的直徑約0.01公分，為精子的無數倍大。精子是渺小的游泳高手，活動力強盛靈敏快速；卵子相較穩重且移動緩慢。
懷孕第一週小提醒
若確定懷孕的媽咪，除了飲食均衡，也可以多攝取葉酸（Folate），充足的葉酸可降低寶寶神經管的缺陷的風險，建議懷孕前三個月應每天攝取600~800 微克的葉酸。富含葉酸的食材包括:
- 深綠色蔬菜：一天最好3~4 份深綠色蔬菜（煮熟約5~2 碗）。
- 水果：最好一天是2~3 份水果
(延伸閱讀：孕媽咪與寶寶全孕期週記:懷孕第2週)
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