最後更新日期： 2022-11-18
溫柔生產是什麼?聽過溫柔生產嗎?打破傳統生產觀念，並以產婦為中心的生產方式。生產計劃書該怎麼擬定?以及溫柔生產費用約落在多少?生產計劃書、溫柔生產費用一次瞭解!
內容目錄
溫柔生產是什麼?
溫柔生產(gentle birth)是來自西方國家的觀念，目的是提供一個溫和、親善的生產方式，從待產到分娩的過程，都尊重產婦的自主性，並減少不必要的醫療介入，像是傳統生產方式會經歷的催生、剃陰毛、灌腸、剪會陰等醫療處置。
溫柔生產的方式並不局限於居家生產與水中生產，也不一定會去除所有醫療介入，只要生產過程在安全的範圍內，都可以依照產婦產前擬定的生產計劃書，重視產婦的需求和選擇，落實產婦身體自主權!
溫柔生產5個優點
1.自行啟動分娩
由於預產前幾週，產婦的子宮會不斷收縮，子宮頸也會漸漸變軟，且當媽咪與胎兒準備好後，媽咪的體內會分泌賀爾蒙，隨後身體會啟動分娩機制。但是若有媽咪有胎兒過大、胎兒窘迫等醫療上之必要情形，才會實施催生動作。
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2.具有待產支持
生產對於媽咪來說是很重要的關卡，面對不熟悉的產房、流程，都會使待產媽咪備感焦慮，因此溫柔生產極力推行產檢、生產過程的陪伴，希望爸比也可以陪同媽咪進行產檢，並跟醫護人員溝通交流，擬定最適合產婦的生產計劃書。
另外，生產時也不希望媽咪孤單地待在冰冷的產台上，所以會建議爸比一起迎接寶寶誕生，並給予媽咪支持與陪伴!
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3.待產過程不拘束
過去傳統的待產方式需要臥床不能下床走動，不過研究指出，產前適時地走動、改變姿勢是有助於生產的，因為走動的過程可以促進骨盆擴張，讓胎兒能調整好姿勢準備出生。
所以溫柔生產並不會侷限產婦的行動，產婦可以自由走動或是坐產球，選擇自己最舒服的姿勢待產!
4.打破制式化的醫療措施
傳統生產醫院都會有一套生產的SOP，當產婦一進入待產室，就會開始剃陰毛、灌腸等流程，但現今醫學實證剃陰毛與灌腸與產婦感染並沒有直接相關，因此溫柔生產也大幅減少這樣的臨床處置。
至於剪會陰，在溫柔生產中也成為非常規執行，簡單來說，生產要不要剪會陰，是由生產前產婦與醫生雙向的溝通，並依照生產狀況評估是否執行。
且也不侷限一定要產台上臥姿生產，產婦還可以改變生產環境，像是在床上、溫水浴缸中，也能隨時調整姿勢，找到自己最舒適的方式進行生產。
5.產後及時肌膚接觸與哺乳
溫柔生產後，會立即讓剛出生的寶寶與媽咪進行肌膚接觸，降低產婦的沮喪感，同時也增加寶寶的安全感，並使其啟動尋乳反應，讓寶寶能盡早吸吮母乳，建立一個美好的親子聯結!
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溫柔生產的生產計劃書如何擬定?
擬定生產計劃書的概念，與《病人自主權利法》非常相似，在生產前讓產婦能夠主動了解生產過程、每個步驟，從孕期、生產到產後皆要納入考量，並告訴醫護人員生產過程你想要以哪種方式進行，喜歡什麼、不喜歡什麼等等，再請醫護人員替您評估其可行性。讓媽媽的心裡也會覺得安心和踏實，減少焦慮不安的情緒。建議大約在孕期28～32周左右，就應該擬定生產計劃書。
擬定生產計劃書可以參考下方幾個面向:
- 我希望寶寶在哪裡出生?(如:診所、醫院)
- 待產的環境希望燈光溫和，有放鬆的音樂
- 我應該什麼時候去生產地點?
- 希望生產時有親人陪伴或專業醫護人員，讓我更有安全感。
- 待產時希望可以自由行動，不要拘束於待產床。
- 對於灌腸、剃陰毛、剪會陰，我的想法是….。
但生產過程發生緊急事件，會以安全為優先，必要時候還是會進行醫療介入!
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溫柔生產費用多少?
根據有溫柔生產經驗的媽媽分享，溫柔生產的費用是包含自然產的費用(約2500~3000元)，再加上陪產員費用(約20000~35000元不等)，另外，如果產前有諮詢、上課，是以時薪(約1200~2000元不等)計算，都需要另外自費。
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