最後更新日期： 2022-10-17
孕期間，因個人體質不同，多少有孕吐的現象，但當孕吐止不住，甚至合併體重下降，則可能罹患妊娠劇吐，帶您了解妊娠劇吐的症狀、是否影響胎兒，並提供您5種孕吐緩減方法。
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孕婦止吐止不住恐患妊娠劇吐
在懷孕初期，母體內因荷爾蒙的變化，會開始大量分泌人類絨毛膜促性腺激素 （Human Chorionic Gonadotropin，HCG）。隨著HCG的分泌量愈多，孕媽咪便會出現噁心感，進而導致害喜。一般來說，懷孕初期的孕吐會較嚴重，大約持續到16週後，而妊娠劇吐則發生在妊娠6-8週後，但因個人體質差異，有些孕媽咪可能整個孕期過程都沒有害喜，也有些人會持續害喜到足月。
人類絨毛膜促性腺激素
受精卵著床之後，媽咪體內便會開始分泌這個激素。主要功能是促使子宮蛻膜形成，讓胎盤能夠發育成熟。在懷孕初期的分泌量最多，使胎兒能在母體內穩定生長，而後分泌量漸漸減少，因此到了懷孕中期，也就是胎兒最穩定的時候。除了體內荷爾蒙的變化導致孕媽咪有不同程度的害喜症狀之外，若在懷孕之前，即有腸胃道潰瘍性疾病的人，也較容易有嚴重的害喜症狀。
妊娠劇吐的症狀
- 持續的噁心與嘔吐，導致食慾下降無法進食
- 長期嘔吐導致電解質不平衡、營養不良、脫水、體重減輕，病情嚴重時需要住院治療
- 嗅覺和味覺的敏感度提升，飲食習慣改變及情緒容易波動
應先排除其他腸胃問題
有些孕媽咪會忽略了腸胃道問題，以為是單純的害喜症狀，就延誤就醫治療的時機。若是有腸胃炎的媽咪，除了嘔吐，通常會合併拉肚子、發燒症狀，且這種情況不會持續很多週。因此，害喜與腸胃炎其實仔細觀察的話，並不難分辨。
妊娠劇吐是否會影響胎兒
孕初期若因孕吐，而導致孕媽咪體重無增加，但隨懷孕週數增加，胃口若漸漸好轉，通常是不會影響胎兒，但若媽咪懷孕時長期孕吐，則可能會提高早產、低出生體重和胎齡小的風險。而至於妊娠劇吐，孕媽咪可能因嚴重孕吐，導致體內電解質不平衡或營養素缺乏。這樣的狀況，就會影響到胎兒，因胎兒無法獲得足夠營養，使得其無法生長發育。
5種方式孕吐緩解
1.選擇自己愛吃、想吃的食物
先不要考慮食物的營養程度，以自己喜歡的食物為主要考量。比方說有孕媽咪喜歡吃泡麵，可以在一天中選擇一餐，吃少量的泡麵。由於在懷孕初期，嘴巴裡沒有什麼味道，若選擇對身體好的健康食物，但食不下嚥，會更想吐。因此也是建議孕媽咪儘量選擇自己想吃的食物，先以能吃下肚為主要考量。
2.少量多餐
建議孕媽咪可以將每天的三餐分成六～八小餐，約2～3小時就吃一點東西，可讓胃的空腹時間變短，吃進去的食物也比較能消化，可大幅降低噁心感，且盡量減少湯湯水水，以免產生胃食道逆流，進而引發嘔吐。
3.不要空腹
空腹時容易會有噁心的感覺。蘇打餅乾是一種很方便攜帶的食物，建議孕媽咪可在家中的房間、客廳與浴室等到處放，外出時也可放在包包內，假如有噁心感的時候，隨手即可吃一片或二片，減緩噁心的感覺。
4.補充維他命B6
建議害喜嚴重的孕媽咪除了正常飲食之餘，可額外補充綜合維他命或B群。通常醫師會為害喜症狀嚴重的孕媽咪開立維他命B6，舒緩孕吐情況。不過，由於每個人的身體狀況不同，想補充營養品的孕媽咪最好還是詢問專業醫師。
(延伸閱讀:懷孕不可或缺的孕婦維他命!公開挑選孕婦維他命2大原則)
5.觀察讓自己舒服的方式
孕媽咪要多多觀察自己在生活中的感受。舉凡自己比較喜歡吃什麼東西、以什麼姿勢坐著比較舒服、從事哪些活動可讓自己放輕鬆。孕媽咪的心情也會大大影響孕吐的嚴重程度，因此孕媽咪要儘量讓心情保持在愉悅狀態，對自己和胎兒才有最好的自然療效。
若孕媽咪發現有上述妊娠劇吐的症狀，則要立即就醫，以免影響到自己與胎兒的健康!
(延伸閱讀:媽咪孕吐好難受?10個生活小祕訣，讓您緩解孕吐症狀)
結論
孕媽咪的害喜是一種正常現象，多數人在懷孕期間都會有這些症狀。舉凡整天想睡覺、聞到不喜歡的味道以及吃到覺得不對味的東西會吐等，這些都是保護胎兒的機制，希望媽咪要多休息、飲食要控制。換個角度想，有害喜症狀表示胎兒正在身體中健康長大，孕媽咪可以放下心中那塊大石，平常心看待，並從日常生活、飲食中做起，相信不久這些症狀便可漸漸改善。倘若發生了嚴重嘔吐、脫水、體重明顯下降，則應該提高警覺，可能罹患妊娠劇吐了，一定要到醫療院所尋求專業協助唷!
＊更多內容請參考：【嬰兒母親】NO.429