最後更新日期： 2023-02-22
懷孕體溫高、容易流汗，讓你十分不舒服嗎?到底懷孕期間，為何會引起孕婦體溫高的現象?讓我們一同來探索吧!又因懷孕期間易出汗，所以孕婦內褲的挑選顯得十分重要!
內容目錄
懷孕體溫三階段變化
懷孕階段，孕媽咪的體溫會有所變化，這時不用特別擔心。但當孕媽咪體溫升到37.5℃ 以上時，或已經懷孕五個月體溫卻居高不下，請盡早至醫療院所，請求專業醫生協助。
(一)精卵結合後:比排卵前高約0.3-0.6°C
精子與卵子要結合前，首先，腦下垂體會先分泌黃體刺激素（LH)，讓卵巢內的濾泡成熟，才能使卵子從濾泡中排出，而剩下的濾泡，就會轉為黃體，以分泌黃體素為主要目的，而黃體素會刺激下視丘的體溫調節中樞，釋放出正腎上腺素使體溫升高 0.3 -0.6°C ，所以當精子與卵子成功結合後，孕媽咪的體溫就會維持36.4以上，所以懷孕前期才會有體溫升高的現象。
(二)懷孕三個月起:基礎體溫上升至37.1-37.2°C
基礎體溫（Basal Body Temperature）是指連續不間斷睡眠達6～8小時以上，且醒來未起床，也尚未進行運動、進食、如廁等活動前所測得的體溫。由於黃體素持續的影響，使得孕媽咪從懷孕到第三個月的期間，基礎體溫會上升約 1°C ，使得基礎體溫維持37.1~37.2°C之間。
(三)懷孕七個月後:懷孕激素影響，除了怕熱，皮膚也變得乾燥
到了懷孕中後期，因受到懷孕激素的影響，使得基礎體溫再上升1.4°C，因此平均體溫高達37.5°~38C。此外，雌激素分泌量變多，而導致膽鹽代謝不良，淤積在體內，再加上前列腺素濃度的增加，因此孕媽咪的皮膚會有搔癢的現象。
孕期易汗有原因
孕期易汗主要有兩大原因，其一，因孕期因雌激素的大量分泌，所以血液中的皮質醇結合球蛋白濃度提升，而引發腎上腺的皮質亢奮，使皮膚汗腺不斷分泌，而導致孕媽咪容易流汗的現象；其二，懷孕期間新陳代謝增加，且因腹中有寶寶，所以使血管壁會常態性地擴張，進而增加血流量，而導致出汗。
而孕媽咪都知道，懷孕時期會因生理變化，導致私密處分泌物增加，若再加上體溫高、易汗等狀況，私密處極可能會產生感染現象，因此懷孕期間，孕媽咪的內褲是極為重要的!讓我們一同來看看，孕婦內褲的重要性為何!
穿著孕婦內褲的重要性
1.敏感易出汗
懷孕後體溫高很容易流汗，荷爾蒙改變會使孕媽咪皮膚變得容易敏感，懷孕前的內褲就會覺得不透氣、沒彈性，造成敏感壓迫緊勒感。
2.脂肪擠壓不美觀
孕媽咪肚子越來越大後，臀部、大腿脂肪增生，會往屁股兩側與大腿根部擠壓，若是穿著孕前的內褲，容易壓出兩塊脂肪或是容易卡臀縫，容易不舒適。
3.私密處容易感染
因為體內雌激素上升和陰道血液循環增加等原因，懷孕期間陰道會出現較多的分泌物是正常的，正常的分泌物應該要呈透明或是半透明的微白色，因此內褲材質可能會讓細菌滋生，造成媽咪身體不適，還有可能會影響到胎兒健康。
什麼時候開始換穿孕婦內褲
1.當媽咪肚子大腿出現勒痕、行走容易摩擦，長久出現色素沉澱
2.建議三個月就換一次，因為分泌物與糞便會殘留在內褲上，即使每天清洗，也很難完全洗淨，長久就容易滋生細菌，此外孕媽咪因體溫高，容易出汗，也可能會引起發炎感染，因此可以多備幾件孕婦內褲做替換!
孕婦內褲該如何挑選
孕媽咪內褲要確保肚子不會感到壓迫感，開始換穿孕婦內褲的時機點並沒有硬性規定，不過孕媽咪通常在懷孕約4～5個月，肚子明顯隆起時開始穿著。
孕婦內褲挑選有以下4大重點:
- 透氣瞬吸快乾-透氣性好，永久抗菌與防臭功能，效果不因洗滌而減少
- 整件抗菌防臭-有效抗菌抑臭，全方面保護私密處
- 高彈力係數-不緊繃不勒肚，讓孕期更舒服
- 絲滑彈性面料-鬆緊帶無壓迫、不磨擦皮膚
所以挑選孕婦內褲首重機能抗菌，同時也要兼顧穿著時的舒適度。
而一般來說孕婦內褲可分為低腰款及高腰款兩種款式，可依照平時穿著習慣、身體狀況來挑選。
高腰款孕婦褲：能全面將肚皮包覆住，到後期肚子越來越大，高腰款會較有安全感，若是考量剖腹產後穿，會建議選擇高腰款，比較不會磨擦到剖腹的傷口。
低腰款孕婦內褲：生產後肚皮變小，低腰內褲可能就不合身了，因此大部分只適合在產前穿著使用則是穿脫彈性涼爽方便，各有不同的特點。
結語
懷孕真的是一段非常辛苦的時期，因懷孕激素的影響，孕媽咪長期處於高溫的狀態，而導致易汗的狀況，若再穿著不合適的內褲，可能會因不透氣，而形成病原體的溫床。所以孕媽咪一定好好挑選屬於自己的孕期內衣褲，千萬不要想只是過渡短暫，忍一下就好，若因感染而影響寶寶，真的是得不償失!