最後更新日期： 2023-02-22
懷孕媽咪肚子多了一個新生命，不免有許多的疑問，大家都有各自的說法，混淆孕媽咪了嗎?這次由醫生為孕媽咪解答孕期25個大小事，讓您不再不 知所措，孕婦趕緊看過來!
關於日常生活的諸多小疑問，究竟應該問誰才好？ 想要查書，書本上往往都寫得很學理；想上網查，卻不一定查得到相關資訊，網友所分享的說法也不見得正確。該怎麼辦呢？ 本文蒐集了25個新手孕媽咪常見的生活小疑問，分別邀請了三位知名婦產科醫師來回答，將您林林總總的孕期煩惱，一掃而空！
Q1.當產兆來臨時，每個人都一定會有真陣痛、破水、落紅嗎？有沒有可能只出現其中一種產兆？
醫師表示，這三大產兆是每位產婦都必定會經歷的，但真陣痛、破水、落紅出現的先後順序則不一定，這三種產兆皆可能先個別出現，然後才會伴隨其他產兆。落紅通常1～2天內會生產，但是也有例外。產兆出現多久才會生產，皆因人而異。懷每一胎時，先出現的產兆也不一定相同。
(延伸閱讀:4大產兆症狀，讓妳輕鬆待產不被退貨!)
Q2.胎動與宮縮的關係？最晚什麼時候一定會出現胎動？
懷孕4、5個月左右，胎動就會開始出現；8、9個月的時候，胎動會很明顯。不過許多孕婦會將「胎動」誤認為「子宮收縮」，或是將「子宮收縮」誤認為「胎動」。
該如何區分兩者呢？其實當子宮收縮時，整個子宮都會變得很硬，一陣子很緊、一陣子又放鬆；至於胎動時，子宮只會局部緊繃，不會使整個肚子都很緊、很硬，而且時間只會一下子，有時候肚子甚至還會瞬間凸一塊（胎兒的小手小腳在踢）。如果仍未足月，子宮收縮頻率卻很密集，應盡快去醫院檢查，有可能是早產跡象。
Q3.懷孕時，味覺真的會改變嗎？
因為荷爾蒙波動，黃體素使腸胃蠕動變慢，導致孕婦胃口不好、消化不良，進而使味蕾改變，對於食物的喜好也不再相同。另外懷每一胎時，荷爾蒙的變化皆不同，也不一定會想吃懷上一胎常吃的食物。
Q4.懷男生，肌膚會變得比較粗糙？
這種說法純屬子虛烏有，並無科學依據。不過懷孕這件事本身會導致肌膚變得比較粗糙、黯沉、長痘痘或毛囊發炎，與孕期荷爾蒙變化、黑色素沉澱有關，卻與胎兒的性別無關。不過也有些準媽媽懷孕反而皮膚變好、變漂亮，所以是因人而異。
Q5.孕媽咪可以搭飛機出國嗎？
航空公司一般規定32週以上就不能再搭飛機出國，不過各家航空公司的規定也並非完全一致，有出國計畫的孕婦應先瀏覽航空公司的網站，查清楚相關規定。另外也要注意，部分航空公司還會要求孕婦出示醫師所開立的「適航證明」，這些都要先行了解，以免要出國時措手不及。
Q6.搭飛機時，要注意什麼？
搭乘飛機時，建議安全帶別綁太緊，以免使肚子不舒服；飛機上的空氣較乾燥，孕婦要事先及途中做好保濕；搭乘遠程班機時，應多走動與按摩小腿，以避免靜脈栓塞。
Q7.孕婦可以開車或騎車嗎？
因為肚子太大，孕婦的平衡感會比較差，騎車容易顛簸，比較不建議騎車，以免不小心重心失衡、發生意外；至於開車的話則沒關係，但務必要小心，當週數太大時則不建議開車，以免肚子不慎碰撞到方向盤。張建玫醫師指出，孕婦繫安全帶的方式也應與一般人不同，當肚子太大時，上方的安全帶從兩乳間通過；下方的安全帶則放置於肚子下方，以免壓迫到肚子、腹壓上升，引起不適。
Q8.孕期生病，可以吃藥嗎？
所有藥品都有分級，總共有A、B、C、D、X五級，前兩級孕婦大致皆可服用，但C級則因人而異，最好與您的醫師討論；D與X級則是已有實驗證實對胎兒會造成危害；但緊急或必要時權衡利害之使用仍可接受。A級以維生素為主；B級則如感冒藥與頭痛藥等常用藥物；C級則如某些抗精神症狀的藥物。
通常醫師會開給孕婦所服用的藥物，都是屬於比較安全的藥物，孕婦不用過於擔憂，不過不建議自行購買坊間成藥服用。如果不確定藥品屬於哪一種分級，可諮詢醫院藥局櫃臺查詢分級。
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Q9.孕婦需要遠離電視、微波爐、手機等，遠離電磁波問題嗎？
微波爐與電視含有低量電磁波，雖然不至於直接影響到胎兒，不過為了以防萬一，最好還是保持距離。使用微波爐與電視時，至少要間隔1公尺以上的距離；手機則是盡量長話短說，別打太久「褒電話粥」。
Q10.孕婦可以可以慢跑嗎？
孕婦不適合快跑，但慢跑倒是沒問題，不過要等懷孕3個月以後再開始，跑步的時候也要留意腳步、小心別跌倒。另外還有一個前提是：懷孕前本來就要有慢跑的習慣；如果懷孕前不常慢跑，懷孕後也不宜貿然嘗試，懷孕後的運動習慣不要比懷孕前增加太多。這是因為原來如果沒有運動習慣，肌耐力不夠，不足以應付突然劇增的運動量，容易導致肌肉痠痛、電解質不平衡或抽筋。
Q11.誰不適合慢跑？
倘若有前置胎盤問題的孕婦，則不適合慢跑。其他孕婦一旦身體不適，必須立即暫停慢跑習慣，可改散步或做瑜珈。除了跑步之外，孕婦若想騎腳踏車，最好改騎固定在室內的腳踏車，以免重心不穩摔倒。萬一不小心摔倒，可去醫院檢查有無宮縮或其他問題，摔倒後的1週內都要注意是否有產兆出現。
Q12.懷孕合併子宮肌瘤，會因此而肚子更大嗎？一定要採剖腹產？
肚子會不會因為長了子宮肌瘤而更大，要依肌瘤生長的位置與大小而定，不是每個有子宮肌瘤的孕婦肚子都會變得更大。如果已懷孕才發現，不建議以手術拿掉肌瘤。若子宮肌瘤生長的位置擋住產道，必須採剖腹產；若並未擋住產道，則仍可嘗試自然產。
Q13.孕期間可以有性生活嗎？
如果有前置胎盤、出血、宮縮頻繁（每小時3次以上）、早期破水的問題，以上任何一種情況都不能有性生活。即使懷胎9月，只要胎兒的狀況穩定、沒有任何產兆出現，一樣可以維持性生活。但若準爸爸過分深入或猛烈衝刺，容易刺激脆弱的子宮頸，引起子宮收縮；湯匙式或狗爬式則為較合適的姿勢。
Q14.懷孕會比較健忘？
孕期即使荷爾蒙波動較大，也不會使孕婦健忘。荷爾蒙波動只會使孕婦疲倦、想睡覺，倘若孕婦又睡眠不足的話，注意力就會不集中，這與一般人睡眠不足導致記憶力不佳是同樣的道理。
(延伸閱讀:懷孕記憶力衰退?日常生活7招，搶救媽咪孕期記憶力!)
Q15.孕婦可以按摩肩頸嗎？
按摩肩膀、背部、手腳沒問題，至於按摩頸部則與一般人一樣，要小心按摩的力道，不舒服隨時要停止，因為孕婦按摩與一般按摩的手法、力道皆不相同，孕婦按摩整體的手法以輕柔為主，主要是讓孕婦肩頸肌肉放鬆，以及身體淋巴與皮下層的帶動，以達到孕婦身心緩解的目的；若按摩不當則易出現後遺症。 至於肚子腹部位置，其實也可以輕柔按摩。若很擔心，可以跳過不按摩，腹部不是一定要按摩的部位。按摩時，若想使用精油，可用屬性較溫和的柑橘類精油，一般來說不會並對胎兒造成什麼大問題，因為經由皮膚所吸收進入體內的精油量比較有限；但不建議使用較刺激的薄荷精油，塗抹在肚子上可能會使孕婦腸絞痛。
Q16.便秘怎麼辦？可以灌腸或用力解便嗎？
孕期不宜灌腸，因為灌腸會使肚子疼痛，進而引起子宮收縮。孕期若便秘也不建議用力解便，張建玫醫師表示，過於用力解便同樣會引起宮縮、嚴重者可能有早產之虞。
建議：
1.維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。
2.多喝水（每天6～8杯，也建議在起床空腹時喝一杯，可以刺激排便）；亦可飲用優酪乳或吃乳酸菌。
3.多吃纖維類食物、水果。
4.每天早晚做和緩的運動，如散步。
5 .少吃過於辛辣、燥烈的食物。
(延伸閱讀:懷孕排便不「順」WHY?改善孕婦便祕的5大絕招公開!)
Q17.子宮收縮與腹漲，感覺上有什麼分別？
有些新手孕婦會有此疑問，簡單來說，子宮收縮會一陣子緊繃、一陣子再變鬆，腹漲則會一直持續，不會鬆鬆緊緊地來回變換。萬一無法確定時，可至醫院綁胎兒監視器檢查（健保給付），測胎心音也測宮縮強度和頻率。
Q18.孕期吃易致敏食物，會使胎兒體質容易過敏嗎？
王家瑋主任表示，孕期吃易致敏食物，的確有可能使胎兒體質易過敏。如果孕婦知道自己對哪些食物會過敏，如帶殼海鮮類，就要盡量少吃。
Q19.多久胎動一次算正常？
每個人的胎動次數都不相同，並無絕對標準。有時候胎兒睡著了，就不會有胎動，胎兒通常每次會睡約1～2小時不等。胎動最好是自己跟自己比，如果胎動次數與平日相差很多的話，必須就醫觀察。
(延伸閱讀:胎動好重要，不可忽視!3個胎動階段及胎動監測一次會)
Q20.真陣痛來臨前，一定會有假陣痛？
假陣痛即為不規則陣痛，稍事休息可以減緩疼痛感。不過並非每個孕婦都一定會有假陣痛。假陣痛持續多久之後才會開始真陣痛，也是因人而異。有些人甚至出現假陣痛後，長達2、3個月才生產。通常假陣痛只會引起局部疼痛，不會整個肚子都變硬。
Q21.羊水太多或太少，表示胎兒有問題嗎？
羊水太多易早產或破水，且要擔心是否因胎兒先天性異常所造成；羊水太少則可能代表胎兒的泌尿系統有問題、或是已經破水了卻沒發現。無論是羊水過多或過少，都必須做進一步檢查，例如以超音波檢查胎兒是否有先天性異常問題、或是以羊水試紙檢測是否已破水。（有些孕婦以為自己多喝水，就會使胎兒的羊水量增加，其實毫無用處。）
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Q22.想要讓胎兒的皮膚白皙一點，有辦法嗎？
其實無論孕期吃什麼或喝什麼，都無法讓胎兒的皮膚變得更加白皙，膚色為天生遺傳。孕婦多吃富含維生素C的食物，亦無法替胎兒「美白」；相反地，常吃沾了醬油的食物、或喝咖啡、茶，也不會使胎兒的皮膚變黑。
Q23.孕婦可以噴香水嗎？
目前並無足夠的研究顯示孕期不適合噴香水。若是想要噴香水的話，可使用成分較天然的香水，略噴一點即可。其實香水即使是噴在身上，經由皮膚所吸收、進入人體的量相當有限，大致上都不會對胎兒帶來不好的影響。
Q24.患有心臟病或高血壓，懷孕時要注意什麼？
懷孕會將體內原本潛伏的疾病因子引發出來，如果心臟病或高血壓的患者懷孕，平時應多量血壓，否則高血壓問題會更趨於嚴重。降血壓或抑制心臟病的藥物，即使在懷孕後仍要繼續服用，只是需要調整劑量，並請向您的心臟專科或新陳代謝科醫師詢問用藥劑量。
Q25.為什麼懷孕時皮膚會發癢？該怎麼辦？
孕期皮膚癢，通常發生在肚皮或四肢的部分。隨著子宮越來越大，肚皮也隨之被撐大，皮膚結締組織變形、斷裂，當皮膚組織受傷時，身體會自動去修補，傷口快痊癒的時候通常會很癢，這就是孕期皮膚發癢的原因。待傷口修復以後，倘若疤痕沒褪去，就會形成妊娠紋；至於在四肢的方面，則是因為孕期水腫的緣故，使手腳的皮膚組織一樣撐大變形，傷口修復期亦會發癢。 這些發癢的情形，通常在產後會逐漸消失。癢的時候最好不要搔抓傷口，以免越抓越癢，甚至將傷口抓破發炎感染。 如果真的很癢時，可以塗抹一點美膚油或止癢藥膏，正因為皮膚的吸收能力有限，即使擦了一點止癢藥膏或美膚油，通常也不會對胎兒造成傷害。即使含了少量的類固醇，若經醫師指示塗抹，也不用過於擔心。
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Q26.什麼時侯必須馬上去醫院？
以下任一情況發生時，必須馬上去醫院：
1.規則的子宮收縮：初產婦若每隔7~8分鐘子宮就收縮一次，每次收縮時間持續約30秒~1分鐘；經產婦若子宮規則每10~15分鐘收縮一次時，就可以先至醫院檢查。
2.破水：當發現陰道有清澈、水樣液體不停的流出，而且感覺無法控制時，就可能是破水了。(持續大量或是斷斷續續少量流出都有可能。)
3.落紅：因為在產前子宮頸會變薄、變軟，因而產生鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，是子宮頸正在擴張的徵兆。
4.胎動：如果胎動明顯減少，須盡快就醫。