孕肚多大才正常?孕媽必知道的5種影響孕肚大小的原因

最後更新日期： 2023-09-11

孕肚大小怎樣算正常?

有人說孕肚大小等於胎兒大小，其實是錯誤的觀念。想確認胎兒大小，最精確的方式就是照超音波。而胎兒大小有許多因素影響，如:營養攝取等等，所以孕期仍須控制體重。

肚子大小與胎兒大小的關係

許多孕婦會用肚子大小來評估胎兒大小，其實這是不正確的觀念。肚子大小經常與孕婦本身的體型有關，有些人身材比較豐腴、有些人容易藏肚；另外有些人的身材嬌小，肚子相較之下看起來就會比較大一點，因此肚子大小其實是很主觀的看法，不一定準確，更無法完全代表胎兒的大小。

什麼會影響孕肚大小?

羊水多寡:羊水多，肚子自然會大，但若羊水過多，媽咪須注意可能是妊娠糖尿病的病癥。

媽咪骨盆大小:骨盆窄小，孕肚會看起來比較大，相反地，骨盆寬大，孕肚則較小。

媽咪體型:媽咪若上身比例較短，則孕肚空間不足，因此往外延伸，造成孕肚明顯。

脹氣問題:因腸胃蠕動變慢，導致腹部氣體不易排除。

胎兒體型:佔一小部分，可能攝取大量含糖養分，抑或是多胞胎，因此孕肚較大。

胎兒大小怎樣算異常？

沈孟勳醫師表示，胎兒大小若在標準值範圍的90%以上可能是太大；若在標準值的10%以下可能會太小，這個標準值會由醫師來評估並於產檢時告知孕婦；此外，也可以藉由以下平均數值表格，來看看自己的週數與胎兒大小是否適中。

胎兒大小的判斷方式

24週以後，可用皮尺測量子宮底部到恥骨之間的距離，這段距離是要看產婦的肚子大小是否與週數相符合，進一步評估有無潛藏胎兒過大、過小或羊水過多等異常問題，例如24週可能是24公分、25週時為25公分…等。

不過這種方式經常很不準確，若想要能更準確地知道胎兒的大小，建議照超音波。超音波為非侵入性檢查與評估指標，執行時相當安全。

胎兒過大成因、生產方式與預防方法

成因:胎兒營養過剩、孕婦本身有糖尿病或因懷孕所引起的妊娠糖尿病…等因素，都會導致胎兒過大。

造成影響:胎兒過大所造成的影響，產前可能導致腰痠背疼，睡不好，另外可能導致肩難產、產程遲滯等，誕生後可能會有巨嬰、血糖過低等問題，不得不慎。

生產方式:出生時體重超過4,000公克就算是胎兒過大。超音波確認胎兒太大的話，須採剖腹產，以免造成肩難產。

預防方法:務必於每次產檢測量體重 ，並搭配飲食控制，如:少吃高糖、高澱粉的食物。

(延伸閱讀:SOS!一個巨嬰的誕生?揭曉4種胎兒體重過重的原因!)

肩難產
指分娩時嬰兒頭部已出來，但肩膀卡在產婦的恥骨，而嬰兒的頭部縮回陰道，就像烏龜一樣，稱之為「烏龜徵」。

胎兒過小成因、生產方式與預防方法

成因:包括胎兒營養不良、孕婦體型較瘦小、妊娠高血壓、多胞胎、胎兒天生異常…等，皆可能導致胎兒過小。另外，如果孕婦抽菸或貧血，也有造成胎兒過小的可能。

造成影響:胎兒過小使胎兒的身體不健康。

生產方式: 若是37週以後胎兒仍太小的話，表示子宮內部的環境不適合胎兒生長與發育，必要時應以引產來使胎兒提早誕生；如果胎兒太小，依然可以自然產。

預防方式:務必於每次產檢測量體重 ，若因貧血導致胎兒過小 ，可多補充富含鐵質的食物，如: 枸杞、菠菜、紅棗等。

(延伸閱讀:胎兒大小需恰恰好!揭穿胎兒過小原因，吃多一點有用嗎?)

懷雙胞胎，也會有胎兒過大或過小的問題
倘若懷了同卵的雙胞胎，胎兒可能因共用同一個胎盤而導致血管的血流互相流通，這就是「雙胞胎輸血症候群」（簡稱TTTS）。

由於血流相通，其中一個胎兒的血流會較多、長得較大；另一個胎兒則是發育較差，體型較小。不過較大的胎兒反而可能因為獲得過多血量而引起心臟衰竭，死亡率較高。一旦該名胎兒死亡，他的血液也會經由胎盤傳輸給另一名胎兒，導致另一名胎兒的死亡率隨之上升，因此患有「雙胞胎輸血症候群」的胎兒必須做胎內治療，將兩人的血管阻斷，阻絕血流共用，以提升胎兒的存活率

孕媽咪體重增加指引

關於孕肚的迷思

Q.能否透過孕肚知道寶寶的性別與健康狀況?

「肚子尖的人生男孩，肚子圓的人生女孩」這種說法其實僅為迷信，肚子尖、圓與胎兒性別無關；另外肚子大小與胎兒大小也沒有絕對的關係；肚子偏高、偏低與是否能夠順利生產也都無關。想要盡可能掌握胎兒的健康狀況，不二法門還是定期做產檢與遵從醫師的指示。

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資料來源：媽媽寶寶