最後更新日期： 2023-02-23
炎炎夏日，帶寶寶出門應該如何防曬呢?其實日光對皮膚的影響是具有累積效應的，若過度曝曬會對寶寶造成什麼威脅?防曬乳是嬰幼兒可以擦的嗎?掌握防曬2原則，寶寶最適合!
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防曬的重要性
陽光對人體有許多好處，可以讓人體合成維生素D，有助於提升骨質密度等，但陽光其實也是加速皮膚老化與造成皮膚癌的元凶，紫外光中的短波紫外光(UVB)會影響皮膚表皮，使皮膚曬傷，而長波紫外光(UVA)則會進入皮膚的真皮層，使皮膚曬黑，兩者皆會造成皮膚長期性的破壞，且加上大氣層破洞，若未來無法阻擋的超短波紫外光(UVC)，其將會提升對皮膚的傷害。
且人類出生後，日光對皮膚的影響是具有累積效應且不可逆的，曬傷曬黑等短暫性傷害外，當累積到一定劑量時，就會出現皮膚老化的現象，由輕微的色素變化、血管擴張、角質層變厚 ( 皮膚變粗 ) 、皺紋生成、彈性消失，嚴重時甚至引發皮膚癌。
綜上所述，日光對人體有極大的影響，日照對寶寶的威脅為何?
曝曬陽光對寶寶的威脅
嬰兒曬傷症狀?如何緩解?
由於孩子的皮膚比成人更脆弱，所以更容易受到紫外線的傷害，曬傷的症狀，一開始會有搔癢的現象，且皮膚會有泛紅、刺痛等，嚴重則在第二天可能會產生水泡、脫皮等，建議可以使用濕毛巾冰敷，或於曬傷部位擦上保濕乳液，並補充足夠的水分!
嬰幼兒脫水會有什麼症狀?
嬰兒脫水症狀:
- 乾燥的嘴唇
- 活動量比平常少
- 尿量減少(一天尿片少於6片)
幼兒脫水症狀:
- 大量出汗
- 無精打采
- 活動量減少
- 小便顏色變深
幼兒中暑該怎麼辦?
輕度的中暑症狀為體溫超過38°C、脈搏加快、頭暈頭痛、臉色潮紅、大量出汗、全身無力等，應盡快帶孩子到陰涼處，用濕毛巾冷敷寶寶的額頭、頸部兩側、雙側腋窩、腹股溝部及大腿內側等部位，並補充水分或稀釋的電解水。
重度中暑的症狀為體溫超過40°C、暈厥、痙攣、昏迷，接著出現熱痙攣、熱衰竭。此時除了上述的步驟，也要同時撥打給119緊急送醫。
六個月以下的寶寶不適合防曬乳!
美國食品藥物管理局與美國兒科醫學會指出，6個月以下小寶寶最好不要使用防曬乳。這是因為6個月以下的寶寶，他們的肌膚比較脆弱、敏感，塗抹防曬乳可能會引發皮膚過敏或發炎，此外，寶寶的皮膚也比較薄，所以十分容易吸收防曬乳中的活性、化學成分，加上皮膚代謝功能不完全，所以可能無法排除這些進入體內的化學物質!
另外，當這些具有防曬功能的化學物質吸收至體內後，也無法發揮防曬功能，寶寶甚至可能因塗抹後接觸到眼睛、嘴巴和鼻子，而造成不適!所以防曬乳對於 6個月以下的寶寶真的是很NG的防曬產品!
嬰兒防曬2大原則效果更佳!
原則一：避開紫外線高峰時段
一天之中，上午11點至下午3點的日照是最強烈的，紫外線指數可能為過量級(紅色)或危險級(紫色)，即便有防曬，也很容易曬紅、曬傷，因此這段時間盡量少出門活動，也建議外出前，可以多留意紫外線指數 (UVI) 預報。
原則二：使用物理性遮蔽
衣物防曬勝於塗抹防曬乳，外出時，建議讓寶寶穿著淺色薄長袖衣物，但夏日炎炎，寶寶可能也穿不太住，若穿著短袖透氣衣物，可以搭上防曬外套，以避免陽光直接曝曬到皮膚，也可以戴上帽子、墨鏡，防止陽光對眼睛造成傷害!媽咪也也可以撐陽傘，避免日光直射。
