最後更新日期： 2023-02-20
不同時期，嬰兒按摩的目的大不同，除了分享分享五大嬰兒按摩益處，在嬰兒按摩過程中，是否有需要注意的呢?透過嬰兒按摩，建立良好的親子關係吧!以下為大家做詳細介紹。
內容目錄
嬰兒按摩生理、心理的好處
美國小兒科期刊證實，新生兒接受按摩5-10天，體重平均增加提高約21-48%，住院天數平均減少3-6 天，撫觸不但有更好的神經發育，降低敗血症風險，更減少住院時間和新生兒壓力；同時也有研究指出母親學習和進行嬰兒按摩，可提升母親對生育的滿意度和養育子女正向態度。而按摩對足月嬰兒方面更是促進心理和生理健康之重要方法之一，好處非常多：
按摩對生理的好處
1.幫助寶寶的消化
藉由按摩觸摸，可以增加寶寶消化酵素分泌量，如:胃泌素，可以使腸胃消化更有效率，減少寶寶脹氣、腸絞痛的現象。
2.促進寶寶腦部發育
按摩觸摸，不僅可以刺激成長賀爾蒙分泌，此外，可以促進腦部發育。藉由肌膚的觸摸，進而刺激神經發育，而使髓磷脂的物質分泌，其包裹在神經外，使神經訊息跳躍式傳導，加快傳導速度。
3.讓寶寶更加放鬆
按摩可以降低寶寶的壓力賀爾蒙，皮質醇，使寶寶更加放鬆，提升夜晚的睡眠品質，寶寶睡得安心，爸比媽咪也能一覺到天亮。
按摩對心理的好處
1. 增加親子間的親密感
透過幫寶寶按摩，讓寶寶與媽媽都有肌膚上的接觸，可以使媽咪更瞭解寶寶肢體語言表達的訊息，按摩過程中，也使雙方距離更加靠近，也減緩白天工作與寶寶分離的焦慮感。
2.提升寶寶的安全感
按摩，可以刺激寶寶的身體和感知能力，幫助寶寶感覺自己的身體，同時間寶寶也能感覺到被關愛與照顧，感受到自我的價值，進而獲得充分的安全感，減少哭鬧的現象。
不同階段寶寶的按摩目的
按摩對不同階段的嬰幼兒與成人各有不同好處，國外很多研究顯示，除了嬰兒按摩外，成人按摩也是備受矚目的一項發展。但以嬰幼兒來說，各階段發展有不同的需求，是可靠按摩來達成的。
♦12個月以下
效果：留存觸覺的美好記憶
這個階段的觸覺需求較高，其實跟感覺統合的刺激有關，尤其，這時期正是建立身體知覺的重要時段，對未來寶寶身體的協調與平衡性大有幫助。
♦ 1～2歲間
效果：滿足自主權
這階段的寶寶活動力增加，並不是按摩的需求降低，而是注意力容易被轉移。此時正是按摩的「挑戰期」，想要寶寶乖乖躺在那裡有點困難，建議可以用玩遊戲的方法，增加親子間的親密感，同時建立自主權。可以試著詢問，如「今天想按摩哪裡呢？」讓他有自主決定權，就可以免除許多被拒絕的狀況。
♦ 3歲以上
效果：滿足需要
3歲以上的寶寶進入所謂的「回歸退化期」，很喜歡撒嬌，並扮演小baby的角色，又愛用娃娃音說話，藉此方式來獲得父母更多的關注，而按摩正好可以滿足這時期的需要。
幫寶寶按摩前須注意的事
1.注意清潔
按摩前要先確定雙手是保持乾淨的，以免接觸到寶寶，使寶寶被細菌、病毒感染。且指甲也不宜過長，以免刺傷寶寶。
2.舒適的環境
選擇一個室溫約25~28度的房間且燈光不會太強，並給予寶寶一個舒適的床墊，一方面可以避免寶寶直接接觸到地面，另一方面可以幫助寶寶更加放鬆。
3.輔助的物品
如寶寶日常把玩的玩具或安撫娃娃，可以使他在按摩期間感到安心，或是添加寶寶專用的嬰兒油。
4.適當的時間
時間長度：以新生兒來說，約10分鐘，當寶寶的月份越來越大了，可以增加到20分鐘，需要配合寶寶的反應，辨識寶寶是否喜歡按摩的象徵，寶寶如果哭泣、不舒服、異常的疲倦，應停止按摩的行為。
不同部位嬰兒按摩方法
0~6個月寶寶適用:手部按摩 、背部按摩
手臂按摩
寶寶爬行、翻身等動作，都需使用手臂，手臂按摩可使促進寶寶手部發展。
步驟如下:
- 將寶寶的手臂舉高，讓寶寶的腋下露出來，用另一隻手按壓寶寶腋下數次，可強化寶寶的淋巴系統。
- 一手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的肩膀，由肩膀慢慢往手腕滑動，有助強化寶寶上肢、增加肌肉的彈性及抓取力。
- 再一手托著寶寶的手掌，另一手緩緩磨擦寶寶的手背。
- 手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的手臂，由下慢慢推至上手臂。
- 最後雙手相對，夾住寶寶的手臂，好像在搓東西般，上下搓揉，強化寶寶手臂的肌肉。
背部按摩
有助活化寶寶神經系統。
- 讓寶寶橫躺並趴下，將乳液至手心搓熱，最適寶寶溫度，避免寶寶不適
- 輕柔的將雙手放在寶寶的背上，停留一下讓寶寶感受手的溫度
- 由上背開始往下背按壓向下，直到與臀部相連的地方，可幫助寶寶全身放鬆，強化他的呼吸與消化系統。
- 用四指，從頸部至臀部畫圓，可以協助寶寶放鬆下來。
6個月以上寶寶適用:腿部按摩
腿部按摩
有助於增加寶寶肌肉彈力，也可增強血液循環，並幫助未來走路發展。
步驟如下:
- 一手握住寶寶的腳踝，另一手四指合併，與拇指分開成英文字母「Ｃ」的手勢，由大腿→膝蓋→小腿，緩慢擠壓向下，就好像在擠奶的方式，反覆此動作。
- 再以雙手握住寶寶的腳掌，用雙手拇指的指腹，由寶寶的腳跟中心，慢慢的向腳趾往上壓推。
- 再將雙手的拇指放在寶寶腳趾下方的中心位置，慢慢按壓至腳跟。
- 一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「Ｃ」的手勢，由腳踝往大腿方向推。
- 最後，雙手托住寶寶的臀部，慢慢按壓，放鬆寶寶的臀部。
寶寶按摩QA
Q:什麼時機點較不適合幫寶寶按摩?
A:爸比媽咪應避免餵奶前後1小時，以及當寶寶情緒不穩的時候，此外，也不建議在寶寶熟睡的時候進行按摩，這樣容易驚醒寶寶，可能增加其不安感，因此最好是在寶寶情緒穩定的時候，如:洗澡後。
Q:如何判斷寶寶按摩過程中，是否不舒服?
A:當寶寶按摩過程中，出現哭鬧、皺眉、翻身或轉開身體，則代表寶寶不太舒服，此時爸比媽咪應停止按摩動作。
資料來源：bobo小天才