最後更新日期： 2023-02-20
在過去的幾年裡，寶寶第一次洗澡的時間發生了變化。雖然大多數機構過去常常在嬰兒出生後一兩個小時內為其洗澡，但許多機構正在改變他們的政策。
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新生兒第一次洗澡應該在什麼時候？
世界衛生組織 (WHO)建議將嬰兒的第一次洗澡推遲到出生後 24 小時，或者如果由於文化原因無法一整天，則至少等待 6 小時。
胎脂是一種蠟狀白色物質，在嬰兒出生前塗在皮膚上，可作為天然保濕劑，並可能具有抗菌特性。根據美國兒科學會 (AAP) 的說法，最好將胎脂膏留在新生兒的皮膚上一段時間，以幫助防止他們嬌嫩的皮膚變乾。這對早產兒尤其重要，因為他們的皮膚很容易受傷。
剛出生嬰兒延遲第一次洗澡的4大原因:
- 胎脂和羊水中。不用急著洗掉好菌，這些細菌能建立一個健康和強壯的免疫系統。
- 立即洗澡的嬰兒可能更容易感冒和體溫過低。早期洗澡帶來的輕微壓力也會使一些嬰兒更容易出現血糖下降（低血糖症）。
- 寶寶一直生活在羊水中，對這種氣味很熟悉，對嬰兒來說，你的乳頭與羊水非常相似。這能協助他們找到胸部並依附，根據研究表明，與在頭幾個小時內洗澡的嬰兒相比，嬰兒第一次洗澡延遲 12 小時後，在醫院母乳餵養的成功率提高了 166%。
- 肌膚接觸對人類來說至關重要，它有助於我們與嬰兒建立強烈的聯繫。延遲洗澡，享受肌膚接觸的時間。
寶寶回家後多久需要洗澡？
新生兒不需要每天洗澡。他們很少出汗或髒到需要經常洗個完整的澡。頻繁地洗澡會使寶寶的皮膚變乾。
我的寶寶什麼時候可以正常洗澡？
臍部癒合後，您可以嘗試將寶寶直接放入水中。他的第一次洗澡應該盡可能輕柔和簡短。
(延伸閱讀:看完秒會的嬰兒洗澡7大步驟，嬰兒沐浴乳該怎麼選擇呢?)
寶寶洗澡4大注意事項
1.嬰兒沐浴用水安全
切勿將嬰兒單獨留在浴缸中，即使是片刻也不行。大多數家庭內兒童溺水發生在浴缸中，超過一半的浴缸死亡涉及 1 歲以下兒童。
2.檢查水溫
將5公分深的水注入盆中，讓您的手腕或肘部內側感覺溫暖（而不是熱）。如果您從水龍頭給水盆注水，請先打開（最後關閉）冷水，以免燙傷您自己或寶寶。
3.給寶寶保暖
給寶寶脫掉衣服後，立即將她放入水中，以免她著涼。用你的一隻手支撐她的頭，另一隻手引導她進入，腳在前。鼓勵地與她交談，然後輕輕地降低她身體的其餘部分，直到她進入浴缸。為了安全起見，她的大部分身體和臉部都應遠高於水位，因此您需要經常將溫水倒在她的身上以保持溫暖。
4.少用肥皂，盡量使用寶寶沐浴慕絲
肥皂會使寶寶的皮膚變乾。如果髒污嚴重的區域需要使用清潔劑，請使用不過多添加、溫和、中性 pH 值的清潔寶寶沐浴乳(建議可以使用寶寶沐浴慕絲，避免新手爸媽起泡手忙腳亂，慕絲也較容易沖水洗淨)。每周用溫和的洗髮水或沐浴露給嬰兒洗兩三次頭髮。
您可能會在寶寶的頭皮上看到一些鱗狀斑塊，稱為新生兒乳痂(胎垢/杏賽/搖籃帽)——許多嬰兒都會出現這種無害的狀況。
新生兒的脂漏性皮膚炎「乳痂」是怎麼發生的？
以醫學用語來說，即嬰兒的脂漏性皮膚炎，通常在剛出生的前幾個月，尤其是3個月以內的寶寶特別容易發生。皮膚呈泛紅斑塊，表層帶有油膩黃色的皮屑。乳痂常在嬰兒的頭皮、外耳、臉部以及包尿布的地方，伴隨著黃色、黏黏的，有時候會很厚一大片的脫屑。這個黃色黏黏的東西就是「乳痂」。
有關嬰兒脂漏性皮膚炎發生的原因，有學者認為，媽媽在懷孕時，母體荷爾蒙經胎盤到胎兒身上，寶寶出生後，荷爾蒙刺激皮脂腺體，皮膚產生大量的油脂，使得皮膚表面本來該正常代謝脫落的角質細胞，混著濃厚的油脂，頑固黏附在表皮，形成一層油垢。
(延伸閱讀:什麼!嬰兒也有頭皮屑?當心可能患嬰兒脂漏性皮膚炎!)
如何照護剛出生嬰兒的乳痂？
- 步驟1：將少量純天然油（建議：杏仁油或橄欖油）擦在寶寶的頭皮上，軟化乳痂後放置約15分鐘
- 步驟2：水溫使用38度C，不宜過熱，用手指或軟刷輕輕按摩寶寶的頭皮，鬆開鱗屑／片屑。
- 步驟3：使用專為寶寶洗澡沐浴洗髮乳or慕絲，並確實沖洗乾淨。
- 步驟4：洗髮後，用軟毛刷或毛巾布輕輕擦拭寶寶的頭皮。
注意：清洗時，動作輕柔，不要用指甲去硬摳，以免損傷頭皮而引起感染。
幫寶寶洗澡時，請用軟布清洗寶寶的臉和頭髮，注意不要擦洗或拉扯皮膚。輕輕按摩她的整個頭皮，包括囟門區域（軟點）。當你從她的頭上沖洗洗髮水時，把手放在她的前額上，讓泡沫流向兩側，避免進入眼睛。如果有肥皂水進入她的眼睛，請用濕毛巾用溫水擦拭，從上到下清洗寶寶身體的其餘部位。
如果您的寶寶喜歡洗澡，請給她一些額外的時間在水中嬉戲玩耍。您的孩子在洗澡時玩得越開心，她就越不會害怕水。沐浴應該是一種非常放鬆和舒緩的體驗，所以除非她不開心，否則不要著急。
洗澡時間結束後，立即用毛巾裹住寶寶的頭部和身體，以幫助她在濕漉漉的時候保持溫暖。輕輕拍乾嬰兒，並在沐浴後立即塗抹少量的寶寶乳液，以幫助防止皮膚乾躁或濕疹。
參考資料：
Hand Waves Birth Services， LLC