最後更新日期： 2023-02-20
在這充滿3C的環境，對寶寶而言是較不友善的，透過睡前故事，可以使寶寶睡得更加安心，且有助於提升往後的語言能力，最重要的是在短短的時間內，可以建立完善的親子關係!
內容目錄
睡前故事帶來的益處
1、增加親子互動，讓寶寶更有安全感
沒有什麼比跟爸媽依偎在一起更安全的感覺了，透過一本簡單的故事進入無限的可能，伴隨著爸媽說書溫柔的聲音，每晚不間斷重複愛的儀式，這種無條件的愛，會讓寶寶更加穩定在夜晚不受脆弱感的影響。
2、增加觀察力、想像力及理解力
閱讀故事與觀看電視完全不同，聆聽故事需要更積極地參與，透過觀察來找出前後頁差異、用頭腦來想像發生的事情並思考如果他們是故事中的角色會做出什麼樣的選擇，透過這些新想法激發寶寶為自己想像新的身份，從喜歡的故事開始積極地塑造自己的生活故事，刺激他們的腦部發展。
3、促進語言發展
根據2015年美國兒科學會雜誌的研究，證實學齡前高閱讀的孩子，有助於激活頂葉、顳葉、枕葉的聯合區，為涉及語言與聽力學習的區域，而同時增強寶寶神經發展，提升傾聽和思考能力，透過故事中的情節，學習更多詞彙，對於年紀較小還在學說話的寶寶潛移默化中提高語言發展也很有作用，千萬不要以為寶寶聽不懂就不共讀喔！
(延伸閱讀:教育深深影響寶寶語言發展，這些症狀代表罹患語言遲緩!)
4、培養閱讀習慣
固定在睡前說故事養成良好的閱讀習慣，將閱讀變成是每日固定要做的事，寶寶在日後的學習上也會更主動、不排斥的學習。
5、睡得更安穩
睡前故事有助於寶寶及爸媽獲得良好的睡眠，透過聲音的傳遞與睡眠產生強烈的關聯，使大腦放慢速度，可以減少壓力賀爾蒙「皮質醇」，因此雙方都可以將煩惱拋到九霄雲外。因此透過睡前的閱讀，可以有效放鬆，沉靜下來，消除充滿一天的焦慮。
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睡前故事把握三大原則
1、根據寶寶年紀，選擇適當的故事
1~3歲的寶寶，理解能力有限，太深奧且無趣的書籍，無法吸引他們的興趣，可能導致寶寶心不在焉，因此在挑選故事時，可以選擇篇幅簡短、內容有趣的故事書，這類型的故事書較適合寶寶，並且搭配簡單的口語敘述，可以使寶寶更了解故事內容。
2、圖文並茂為最上策
有圖的繪本，最可以吸引寶寶的興趣，唸故事的過程，家長用簡單的口吻敘述，寶寶可以搭配圖片，使其更加了解故事內容，寶寶也可以從圖片中，辨別物品、動物、植物等，有助於寶寶學習，使其印象更加深刻。
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3、故事時間不宜太長
故事時間太長，將可能漸漸磨滅寶寶的興致，引起寶寶不耐煩，又抑或每次睡前故事都只講一半，也會時寶寶感到困惑，難以組織完整。此外，也有可能拖延到寶寶睡眠時間，可能導致反效果產生，如:失眠等。
說故事的技巧
1、善用聲音與表情
說故事的時候，家長可以善用各種語氣與表情，有助於培養寶寶的社會和情感發展，寶寶也會覺得故事更加生動，幫助寶寶快速融入故事的世界中。
2、多多與寶寶互動
故事中，一定有許多寶寶從未見過的人、事、物，此時，說故事者，可以多多詢問寶寶的想法與感受，有助於寶寶建立同理心，當寶寶給予回應時，也別忘了給他鼓勵唷!寶寶可能也會因為好奇，提出許多的疑問，此時家長千萬別不耐煩，請替寶寶好好地解答，因為這也是學習的過程之一。
爸比說故事效果更好
根據2015年美國哈佛大學的研究，與媽咪相比，爸比說睡前故事寶寶的受益較多，這是因為媽咪說故事問的問題都是封閉式的，如:你看到幾顆蘋果?但爸比通常都會用開放式的問題，有助於激起寶寶的想像力，讓寶寶可以多加思考，因此爸比說故事帶來的益處較多!
睡前故事常見QA
Q:說睡前故事會不會讓寶寶更加不想入睡?
A:倘若講故事期間，都以誇張的方式來講故事，使寶寶有激烈反應，如:大笑等，可能會導致寶寶睡不著。因此建議家長，在說故事時，以平靜的口吻敘述即可，且當故事進行到一半，可以開始越說越慢，越說越小聲，漸漸地孩子就會想睡覺了。
