最後更新日期： 2023-02-20
妳的寶寶厭奶了嗎？出生6個月後體重已達出生2倍的寶寶，消化系統已較建全，此時可以為寶寶添加不同味道及口感新鮮的食物，更能幫助寶寶渡過厭奶期喔！
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副食品添加時機
美國兒科醫學會與歐洲國家，大多是建議六個月開始為寶寶添加副食品，也是最好的時機點。
該如何判斷寶寶是否準備好了呢？
每個寶寶生長狀況不盡相同,當有下列情況表示寶寶已準備好囉：
●厭奶，奶量明顯降低明顯得吃不飽(但沒生病或其他原因)
●對食物有興趣，會想主動伸手抓握
●當身旁有人在吃東西時，對食物產生興趣會開始流口水
●開始長牙，有能力去咀嚼食物(即使寶寶牙齒還沒有長出來)
添加副食品3大原則
1.以原型食物為主：挑選良好的店家購買食物，全家人一起配合吃原型、健康的食物，不要讓寶寶看著餐桌上的薯條、炸雞、零食、過甜過鹹又不能吃，這樣易造成反效果！
2.3天增加一種：在還不確定寶寶對何種食物過敏時，只添加一種食物做為開始，除了給予寶寶食物，爸媽也要觀察寶寶狀況，糞便中如出現未完全消化的食物，只要腹脹腹瀉嘔吐或皮膚出現紅疹都屬於正常狀況。
3.少量多樣給予：可跟著爸媽一起吃，如今天有豆腐，可剪小塊直接給寶寶吃一口，重點是量都不要多，一兩口就好，如寶寶不喜歡吐出來，也不勉強；不追多，不過量，更不心急想一餐取代喝奶。
*需要特別留意的食物：蜂蜜，1 歲以下寶寶因為免疫系統和腸道菌叢尚未發育完全，因此應避免餵食蜂蜜，以免肉毒桿菌中毒。
Q：寶寶一吃就吐怎麼辦？
不過有些寶寶不是一開始就肯吃，對食物的性狀較陌生，往往吃一口就不想吃了。可養成固定的餵食模式，藉由每天固定時間餵寶寶吃副食品來使他逐漸適應，例如：每天固定中午餵寶寶吃副食品。
Q：副食品必須以專用湯匙與餐具餵食
餵寶寶吃副食品時，用專用的湯匙與餐具餵食，每次分量估算較準確。有些老一輩的人會用嘴巴嚼碎食物來餵寶寶吃，這種做法相當不建議，可能會增加疾病的傳染率！
